快速有效減脂中藥方法
中藥奶茶能減肥嗎?聽聽中醫(yī)營養(yǎng)科專家怎么說新華社南寧5月11日電(記者黃凱瑩、鄒雨沁)5月11日是“中國肥胖日”。近年來，中藥奶茶成為許多年輕人的消費新寵，一些商家更是打出“減脂瘦身”的旗號吸引有減重需求的消費者。對此，中醫(yī)專家提醒，一些藥食同源物質(zhì)對減重有幫助，但一般而言，通過喝奶茶減重不可取。當(dāng)前市面上好了吧！
全民營養(yǎng)周丨“網(wǎng)紅”減肥食譜并非人人適用,這些細節(jié)需注意網(wǎng)上開始出現(xiàn)很多“急速減重食譜”“減脂食譜”或者是“暴瘦食譜”等。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師魏幗表示，不建議采用極端等我繼續(xù)說。 在快速減肥階段的人群，適合更嚴格的能量控制食譜；對于已經(jīng)接近目標(biāo)體重或需要長期維持體重的人群，可以適當(dāng)增加一些能量和營養(yǎng)素的攝入等我繼續(xù)說。
每逢佳節(jié)胖三斤?三個處方讓身體擺脫“油膩”湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師周賽男、內(nèi)分泌內(nèi)科副主任醫(yī)師黃娟聯(lián)合給出了三副年后健康減脂處方，為節(jié)后想要恢復(fù)輕盈體好了吧！ 可以有效幫助減重、減少體脂。同時，要遵循平衡膳食原則，推薦碳水化合物占每日總能量的50%至60%,脂肪占每日總能量的20%至30%,蛋白質(zhì)好了吧！
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