中醫(yī)健康養(yǎng)生小能手_中醫(yī)健康養(yǎng)生調(diào)理
你腎好不好?6個(gè)表現(xiàn)自測(cè),常吃4物讓腎逆襲,必看!養(yǎng)生操作。畢竟腎就像咱們身體的“清潔小能手”，負(fù)責(zé)過(guò)濾和排出廢物，重要性不言而喻。但有時(shí)候你可能也會(huì)困惑，自己的腎到底好不好呢？又該怎么做才能讓腎更健康呢？別著急，下面就給你好好說(shuō)道說(shuō)道。首先，教你通過(guò)6個(gè)表現(xiàn)來(lái)自測(cè)腎好不好。第一，看你的頭發(fā)。中醫(yī)說(shuō)“腎其華在好了吧！
脾胃負(fù)擔(dān)重垃圾堆積?別怕,山楂水是秘密武器!中醫(yī)小貼士：山楂，性微溫，味酸甘，不僅能消食健胃，還能活化淤，是冬季養(yǎng)生的小能手哦！ 8款山楂水搭配，總有一款適合你： 1?? 山楂玫瑰水：浪漫又健康，活去瘀，讓你美麗不打烊。2?? 山楂荷葉水：清熱肖食，夏天的清涼法寶，冬天也能輕裝上陣。3?? 山楂陳皮茶：吃肉不怕胖，健睥去濕兩不等我繼續(xù)說(shuō)。
“春養(yǎng)陽(yáng),病不沾”,中老年人春天多吃這4菜越吃越健康俗語(yǔ)說(shuō)“初春不補(bǔ)陽(yáng)，一年全白忙”，春夏養(yǎng)陽(yáng)是中醫(yī)因時(shí)制宜養(yǎng)生原則之一。春夏之時(shí)，自然界陽(yáng)氣生發(fā)，若能順時(shí)而養(yǎng)，護(hù)養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣，可以使體小發(fā)貓。 下面我就分享4種春天正當(dāng)季的“養(yǎng)生小能手”。第一種：蒲公英推薦美食：【涼拌蒲公英】1.準(zhǔn)備一把新鮮的蒲公英摘洗干凈，然后起鍋燒水，水小發(fā)貓。
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