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如何讓自己不怯場(chǎng)不緊張考試

育兒考試經(jīng):4個(gè)秘訣,讓孩子考場(chǎng)不怯場(chǎng)!那孩子在考場(chǎng)上緊張得手腳發(fā)抖,原本會(huì)做的題也做得一塌糊涂,家長(zhǎng)們那叫一個(gè)揪心啊。這不禁讓大家思考,怎樣才能讓孩子在考場(chǎng)上不怯場(chǎng)呢?難道就只能聽(tīng)天由命,盼著孩子自己突然變得強(qiáng)大起來(lái)嗎?當(dāng)然不是,今兒就來(lái)給大家講講育兒考試經(jīng),4個(gè)秘訣,讓孩子考場(chǎng)不怯場(chǎng)! 專注力訓(xùn)練可好了吧!

孩子中考時(shí)容易怯場(chǎng)、焦慮,父母一定要幫助孩子減輕壓力女生比男生更容易產(chǎn)生考試怯場(chǎng),男生有考試境遇性焦慮的占男生總數(shù)的2.4%;而女生有考試境遇性焦慮障礙的則占女生總數(shù)的5.2%。男女生的比例為1:2.15如何預(yù)防怯場(chǎng),改正不良認(rèn)知,人的情緒是通過(guò)認(rèn)知的折射而產(chǎn)生的,考生的緊張情緒是他們不良認(rèn)知折射的結(jié)果。要想使考生在應(yīng)試是什么。

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對(duì)于孩子的前途選擇,要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的考慮,不能只顧跟前的得失將考試性質(zhì)看得過(guò)重,這樣會(huì)增加自己心理的壓力,考試時(shí)就容易發(fā)生怯場(chǎng)的現(xiàn)象。考前準(zhǔn)備不充分有的考生功課復(fù)習(xí)得不好,基礎(chǔ)知識(shí)掌握得不熟練,進(jìn)考場(chǎng)前就提心吊膽怕考不好。答卷過(guò)程中如果出現(xiàn)一道難題就慌了手腳,緊張情緒逐漸增加,因此就會(huì)出現(xiàn)怯場(chǎng)反應(yīng)。精神疲勞過(guò)度有的考還有呢?

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