如何應(yīng)對失戀后的情緒失控
徐若瑄情緒失控引熱議,失戀后痛哭,真實狀態(tài)令人心疼卻讓人有點意外：“即使失戀，也不會因此傷害自己。”這話說的輕松，可誰還沒個情傷往事呢？她接著坦言，自己也曾經(jīng)崩潰過，還會邊哭邊唱歌，把情緒吼出來。這畫面感，一下子就讓人覺得，女神也是人，也會有七情六欲，也會在愛情里受傷。說到這兒，徐若瑄還現(xiàn)場表演了一段“獅吼紓壓法”還有呢？
失戀洞察:如何面對分手后物是人非的失落感?允許自己“失控”一段時間承認痛苦的存在不要強行要求自己“快點好起來”，壓抑的情緒會積累成更大的問題。允許自己哭泣、失眠、暫時失去動力，這是修復(fù)的必經(jīng)過程。示例：每天給自己15分鐘“情緒發(fā)泄時間”，其他時間盡量轉(zhuǎn)移注意力。接受“物是人非”的沖擊力分手后最怕是什么。
【 AI快報 -- 娛樂速覽】關(guān)曉彤炫旅行日常;大陸師生訪臺,?；ㄗ呒t關(guān)曉彤炫旅行日常近日，鹿晗在直播時因醉酒與黑粉發(fā)生沖突，爆粗口并質(zhì)問對方敢不敢面對面說話。網(wǎng)友認為鹿晗可能因失戀而情緒失控，但鹿后面會介紹。 這場風(fēng)波將如何發(fā)展，李行亮能否平息爭議繼續(xù)演藝事業(yè)，仍需關(guān)注。大陸師生訪臺，?；ㄗ呒t11月27日，由馬龍帶領(lǐng)的40名清華大學(xué)生抵達臺灣桃后面會介紹。
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