到底什么是抑郁癥啊_到底什么是抑郁癥
什么是“抑郁癥”發(fā)生了抑郁癥會(huì)有啥感覺(jué)和表現(xiàn),如何早發(fā)現(xiàn)?連“今天穿什么”都要想半天。這些信號(hào)像警報(bào)器，提醒我們：“該停下來(lái)，聽聽內(nèi)心的聲音了?！彼?、與“陰天”共處：我們并非孤軍奮戰(zhàn)抑郁癥不是洪水猛獸，它更像一場(chǎng)“心靈的過(guò)敏”。有人通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗釋放壓力，有人用繪畫把情緒畫成抽象畫，有人養(yǎng)只小狗獲得無(wú)條件的陪伴。關(guān)鍵是等我繼續(xù)說(shuō)。
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抑郁癥是‘憋’出來(lái)的嗎?提醒:情緒有3種表現(xiàn),或是心理在呼救張小姐開始懷疑：“這是抑郁癥嗎？”她并沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)什么特別的壓力，難道自己真的是‘憋’出了抑郁癥嗎？抑郁癥的癥狀并不是一成不變的，它可以表現(xiàn)得非常隱秘，甚至常常被誤解為“脾氣差”或者“缺乏動(dòng)力”。但在日常生活中，我們常常忽視一些微妙的信號(hào)。其實(shí)，抑郁癥常常帶有三還有呢？
抑郁癥只是想不開其實(shí)是騙局,情緒低落根本不是病?真相更加殘酷想象一下：忙碌了一整天，下班后擠進(jìn)電梯，同事隨口一句“別想太多，振作點(diǎn)”，電梯門合上，喧鬧與燈光瞬間被切斷，只剩耳邊的嗡鳴。這種時(shí)刻，我們都體驗(yàn)過(guò)短暫的情緒低落——疲憊、郁悶、無(wú)精打采。但真正的抑郁癥患者，卻像被困在關(guān)不掉的電梯里，燈光忽明忽暗，看不到出口。所謂“想好了吧！
(=｀′=)
有再多錢也沒(méi)什么用,趙珈萱重度抑郁癥復(fù)發(fā),趙本山知道也不好使窮抑郁可以理解，她父母健在，家庭幸福美滿，還有花不完的錢，她到底抑郁什么。 還有網(wǎng)友說(shuō)，我抑郁了不知道，嚴(yán)重到軀體化動(dòng)不了才知道，積極各種治療，經(jīng)歷7年慢慢治愈了自己！真的很痛苦。 還有親身經(jīng)歷過(guò)的網(wǎng)友說(shuō)， 只有抑郁癥的人才懂得這個(gè)病有多讓人無(wú)助，而不是像社會(huì)那說(shuō)是什么。
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抑郁癥患者越來(lái)越多,是你太脆弱了?提醒:這4個(gè)認(rèn)知誤區(qū)要避開近年來(lái)，抑郁癥的發(fā)病率在全球范圍內(nèi)都呈上升趨勢(shì)，尤其在中老年人群體中更為顯著。很多人對(duì)抑郁癥的認(rèn)知存在一定的誤區(qū)，往往將其歸結(jié)為“心理脆弱”，認(rèn)為它僅僅是情緒不穩(wěn)。然而，抑郁癥遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。為了幫助大家更好地理解抑郁癥，本文將剖析其中的四個(gè)常見(jiàn)認(rèn)知誤區(qū)，并是什么。
離婚是她最棒決定!“自駕游阿姨”蘇敏,曾患抑郁癥如今容光煥發(fā)離婚是她最棒決定！“自駕游阿姨”蘇敏，曾患抑郁癥如今容光煥發(fā) “我們結(jié)婚30 多年，就跟陌生人一樣！”這是蘇敏對(duì)丈夫的評(píng)價(jià)。家庭本該是傳遞愛(ài)意的地方，可對(duì)蘇敏來(lái)說(shuō)，只有無(wú)盡的悲傷跟窒息。她曾被丈夫逼到身患抑郁癥，想要拿刀結(jié)束生命，清醒后，她選擇了逃離讓她窒息的家，開等會(huì)說(shuō)。
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抑郁癥自查指南幫你讀懂情緒密碼自我認(rèn)知變化：抑郁癥患者常會(huì)出現(xiàn)“自我否定”的惡性循環(huán)，覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值，對(duì)未來(lái)感到絕望，甚至產(chǎn)生“活著沒(méi)意思”的念頭，這些想法并非單純的“想不開”，而是疾病導(dǎo)致的認(rèn)知偏差?？墒褂脟?guó)際通用的PHQ-9抑郁篩查量表進(jìn)行自測(cè)，總分越高提示抑郁風(fēng)險(xiǎn)越大，但最終診斷仍需由小發(fā)貓。
女兒球球直播帶貨艱辛,抑郁癥復(fù)發(fā)停播休養(yǎng)做什么都有話說(shuō)，她又成了網(wǎng)友口中的“整容臉”，甚至在直播中，還有黑子發(fā)彈幕說(shuō)她：“放俺們村里，連對(duì)象都難找，好在有個(gè)好爹?！泵看吻蚯蛟谥辈ブ卸急憩F(xiàn)出不計(jì)較，不理會(huì)?？烧l(shuí)能真正做到完全不在意別人的評(píng)價(jià)呢？ 從現(xiàn)在球球的抑郁癥又復(fù)發(fā)就可以看出，她釋懷不了，軀體化就已經(jīng)是什么。
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焦慮是抑郁癥的‘誘因’,有這3種癥狀不要拖,及時(shí)干預(yù)焦慮癥已成為了很多人面臨的共同問(wèn)題。許多人在工作和生活的重壓下感到疲憊不堪，常常處于焦慮的狀態(tài)，尤其是年輕人和中年人更是深受其困擾。焦慮似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代生活的“常態(tài)”，然而，很多人卻并沒(méi)有意識(shí)到，長(zhǎng)期的焦慮不僅僅是情緒上的困擾，它可能是抑郁癥的前兆，甚至可以小發(fā)貓。
抑郁癥是憋出來(lái)的?專家提醒:出現(xiàn)這4種情緒,不要輕易忽視近年來(lái)，抑郁癥發(fā)病率呈年輕化趨勢(shì)。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球約3.8%的人口受抑郁癥困擾，其中15-29歲人群自殺已成為第二大死因。這種被稱為"心靈感冒"的疾病，往往因早期癥狀隱蔽而被忽視，直到發(fā)展為中重度才被察覺(jué)。一、大多數(shù)抑郁癥，是情緒積壓的結(jié)果國(guó)家心理咨詢師協(xié)會(huì)理好了吧！
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