什么時(shí)候開始數(shù)伏天_什么時(shí)候開始數(shù)伏天呢
什么???熱了這么久,你告訴我三伏天才開始編者按：當(dāng)“保溫杯里泡枸杞”成為職場(chǎng)人的默契暗號(hào)，當(dāng)體檢報(bào)告上的箭頭符號(hào)開始牽動(dòng)神經(jīng)，當(dāng)深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)時(shí)習(xí)慣性搜索“失眠自救指南”…這些看似瑣碎的日常，都在提醒著我們——當(dāng)代人的身體需要一場(chǎng)科學(xué)高效的“系統(tǒng)重啟”。我們希望通過「養(yǎng)生局兒」專欄搭建一座連接醫(yī)等我繼續(xù)說。
三伏天“曬背”受追捧 專家提醒這樣曬更科學(xué)7月20日入伏，三伏天正式開始，“曬背”再次成為熱門話題。三伏天到底要不要曬背？怎么曬背？需要注意什么？記者采訪了寧夏醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)后面會(huì)介紹。 曬背最佳時(shí)間為上午9點(diǎn)前和下午4點(diǎn)后，初次曬背10分鐘即可，微汗即停，后面可以逐漸增長(zhǎng)，但一次最多不要超過30分鐘。如果發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紅、刺后面會(huì)介紹。
三伏天還沒到就調(diào)理?冬病夏治這5大關(guān)鍵問題必看!三伏天雖然是冬病夏治的黃金時(shí)期，但調(diào)理是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，就像蓋房子得先打地基一樣。在三伏天還沒到的時(shí)候就開始調(diào)理，能讓你的身體小發(fā)貓。 夏天很多人喜歡長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，溫度調(diào)得特別低，這樣會(huì)讓寒氣趁機(jī)鉆進(jìn)你的身體里。你可以在空調(diào)房里披個(gè)小外套，做好保暖措施。最后小發(fā)貓。
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“小暑吃三寶,伏天沒煩惱”7月7日小暑,3寶指啥?建議提早了解時(shí)間如飛梭，七月我們即將迎來二十四節(jié)氣中第11個(gè)節(jié)氣--小暑，它是夏季的第5個(gè)節(jié)氣，“暑”意思就是“熱也”，小暑即天氣開始炎熱， 但未到最熱的時(shí)候，我國多地都處于高溫、潮濕、多雨的狀態(tài)。民間素有俗語，“小暑大暑，上蒸下煮”，天氣炎熱，大量出汗，人體消耗大，再加之勞累，因此大家還有呢？
演員陳龍上爸媽家突擊檢查,40多度不開空調(diào),爸媽一起抹汗還嘴硬三伏天來了，現(xiàn)在全國不少地方都在遭受高溫“折磨”，每年這個(gè)時(shí)候，許多有老人的家庭就開始為一件事“爭(zhēng)嘴皮子”，那就是到底開不開空調(diào)。我還以為這只是大多數(shù)家里常有的煩惱，畢竟天天開空調(diào)，一個(gè)月的電費(fèi)可不是個(gè)小數(shù)目！ 沒想到陳龍這位演員，家里居然也發(fā)生了這種事情！ 演員是什么。
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7月7日小暑,女性少吃綠豆西瓜,多吃3樣舒服過三伏7月7日就是小暑節(jié)氣了，小暑節(jié)氣的到來，也意味著天氣開始越來越熱了，民間也有“小暑大暑、上蒸下煮”的說法，雖然還不是最熱的時(shí)候，但小暑節(jié)氣過后接下來的每一天都會(huì)越來越熱了，7月20就進(jìn)入最熱的三伏天了。時(shí)候時(shí)候在飲食上就要少吃一些寒涼的食物，尤其是體寒的女性朋友，小后面會(huì)介紹。
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入伏在即,燉肉燉菜VS這道蒸菜,到底該選誰?入伏馬上就到啦，一想到在悶熱的伏天里吃啥，好多人就開始糾結(jié)，燉肉燉菜和某道蒸菜，到底該選誰呢？今天咱就來好好嘮嘮。先說說這道蒸菜，在是什么。 可是在伏天吃就有點(diǎn)“水土不服”了。燉肉燉菜一般都需要長(zhǎng)時(shí)間燉煮，油脂含量比較高，吃多了容易讓人感覺燥熱，還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。想象一是什么。
三伏天的4種“寶魚”,營養(yǎng)賽黃鱔,年輕人養(yǎng)生該不該試試?三伏天有4種“寶魚”，營養(yǎng)賽過黃鱔，吃了對(duì)養(yǎng)生好處多多，咱一起來看看！ 先給你說說正例，我有個(gè)朋友，妥妥的“熬夜冠軍”，身體那叫一個(gè)虛。三伏天的時(shí)候，他開始吃這4種“寶魚”。每周吃個(gè)兩三次，清蒸鱸魚鮮嫩可口，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白；黃辣丁燉湯，湯汁濃郁，暖身又滋補(bǔ)。一段時(shí)間后，他跟我好了吧！
本周末入伏 陽虛氣虛體質(zhì)人群迎來“冬病夏治”好時(shí)機(jī)7月20日是今年三伏天的開始。三伏天是開展中醫(yī)特色療法、實(shí)施“冬病夏治”的黃金時(shí)機(jī)。什么是“冬病夏治”？哪些疾病適合在夏天進(jìn)行調(diào)小發(fā)貓。 “夏治”是指在三伏天機(jī)體陽氣最盛的時(shí)候，借助自然界的溫和熱，溫補(bǔ)陽氣、散寒驅(qū)邪，增強(qiáng)人體之正氣。“在夏季氣溫高、肌體陽氣旺盛的時(shí)小發(fā)貓。
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小暑后,中老年人少吃綠豆魚肉,多吃4樣驅(qū)寒消暑好入伏“倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來?！毙∈?，作為二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著盛夏的正式登場(chǎng)。此時(shí)，天氣逐漸變得炎熱，但還未達(dá)到最熱的時(shí)候，不過濕氣也開始加重。在這樣的時(shí)節(jié)里，飲食調(diào)理尤為重要。傳統(tǒng)觀念中，綠豆常被視為夏季消暑的佳品，魚肉則是溫補(bǔ)的代表，但在小暑時(shí)節(jié)，卻建好了吧！
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