牛奶怎樣吃不傷脾胃_牛奶怎樣吃不引起腹瀉
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牛奶和它堪稱絕配,不傷脾胃還不生濕《千金翼方·人獸部》「牛乳，微寒。補虛羸，止渴」《本草經疏》「牛乳乃牛之血液所化，其味甘，甘寒能養(yǎng)血脈」牛奶傷脾胃的原因：一半的醫(yī)書認為它性平，一半認為微寒。牛奶主要的問題，寒涼+滋膩，容易把脾胃滯住，不易消化。脾陽受到傷害，食物運化不動，很容易腹瀉，其他食物的營養(yǎng)是什么。
早餐棄雞蛋牛奶選它,養(yǎng)脾胃,身體堵的人別錯過很多人一聽說“早餐要吃好”，立馬想到雞蛋牛奶—高蛋白、有營養(yǎng)，對吧？ 但我發(fā)現(xiàn)一個事實：對不少中老年人來說，雞蛋牛奶可能越吃脾胃越堵，尤其是中老年人，身體“不通”的人，吃錯了反而加重負擔。今天咱們就聊聊：為什么你的脾胃可能不適合雞蛋牛奶？換成什么更好？怎么換？ 雞蛋后面會介紹。
濕氣來源與改善秘籍:從飲食到日常調理全攻略濕氣來源與改善秘籍：從飲食到日常調理全攻略濕氣是吃出來的1. 常喝牛奶：牛奶性寒，脾胃虛弱者大量飲用易使?jié)駳舛逊e。2. 常喝酒：酒瀉脾，常后面會介紹。 4. 常吃冰淇淋：冰淇淋溫度極低，易刺激腸胃，增加體內濕氣。5. 吃油炸食品：高油脂高熱量，加重脾胃消化負擔，削弱運化濕氣能力。濕氣如何改善后面會介紹。
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