控制自己的情緒管住自己的情緒
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一個人最好的自律:控制脾氣,管住情緒在這個快節(jié)奏的社會里，我們常常被各種壓力裹挾，情緒就像一匹脫韁的野馬，稍不留神就會失控。林則徐曾在家書中寫道："海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。這句話道出了情緒管理的真諦。一個人真正的強大，不是沒有情緒，而是能夠包容、能夠駕馭自己的情緒。?現(xiàn)代職場中，情還有呢？
管住脾氣,是基本的善良管住脾氣，是每個人都應(yīng)該具備的基本素質(zhì)。善良，本可以是一個天賦的品質(zhì)，但脾氣暴躁卻容易將其掩蓋住。然而，一旦我們能夠控制自己的情緒，便能展現(xiàn)真正的善良。人生充滿了各種挑戰(zhàn)和不公平待遇，這時候脾氣便成為了我們面對外界壓力的一種方式。當(dāng)我們生氣時，我們會不由自主等我繼續(xù)說。
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一天中有兩個“發(fā)胖時刻”,再餓也要管住嘴不要再壓抑情緒，去真正了解它想表達的，是治愈自己的第一步。一天中有兩個“發(fā)胖時刻”，再餓也要管住嘴想要管理體重的人，常常會糾結(jié)于這個不能吃，那個要忌口，這一餐熱量是否超標(biāo)？事實上，一天24小時內(nèi)，有兩個“發(fā)胖時刻”。若能把握好這兩個時段，控制體重就非常容易出效果！01還有呢？
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