臉上的肉怎么快速減_臉上的肉怎么快速減下來
為什么肚子上的肉那么難減?—因?yàn)橹挥型ㄟ^無氧運(yùn)動(dòng)提高基礎(chǔ)代謝，以及有氧代謝供能的有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠消耗脂肪。比如可以先做力量訓(xùn)練，鍛煉腹部肌肉：做卷腹、平板支撐等無氧運(yùn)動(dòng)。再進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)：如慢跑、快走、游泳、騎自行車、跳繩等等。這一套動(dòng)作堅(jiān)持下來，肚子上的肉也會(huì)慢慢減掉。(健康全小發(fā)貓。
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第一十六章 連續(xù)降雨接下來的日子，宋拂曉每天都跟著老娘他們朝著鎮(zhèn)上跑，身上的肉也在快速的減下來。直到山上的野枇杷已經(jīng)沒有了，想要做冰粉已經(jīng)沒有材料了。宋拂曉捏了捏肚子上的游泳圈，都不用她自己量了。之前這腰帶剛好能把衣服給系上，如今系上之后，還能余一段出來。宋拂曉臉上帶著燦爛的笑說完了。
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第317章 調(diào)酒師金先生李姝靜照鏡子的時(shí)候捏了捏自己的臉之后就皺起來了眉頭，媽呀，這一捏怎么就這么多的肉??！她什么時(shí)候胖成了這個(gè)樣子了！這可不行??！她那原先的時(shí)候還是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的瓜子臉呢！現(xiàn)在一下子就變成了肉嘟嘟的，她該減一減肥了這樣子可不行。李姝靜的手順著自己的臉摸了下去，最重的一點(diǎn)說完了。
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