夏天適合喝什么湯清淡_夏天適合喝什么茶促進(jìn)排便
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中醫(yī)提醒:夏季喝排骨湯有4大益處,難怪成關(guān)注對(duì)象!夏季天氣炎熱，濕氣重，胃口變差，消化慢，體力下降是普遍現(xiàn)象。很多人選擇清淡、少油飲食，希望減輕負(fù)擔(dān)，但往往忽略了一點(diǎn)：太清淡反而容易讓是什么。 夏天白晝時(shí)間長(zhǎng)，胃腸的工作時(shí)間也被拉長(zhǎng)，很多人晚上睡前會(huì)餓，這時(shí)候吃干飯負(fù)擔(dān)大，喝冷飲刺激強(qiáng)，其實(shí)一碗溫?zé)崤殴菧炊亲詈线m的夜間過(guò)是什么。
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夏天必喝!這3道營(yíng)養(yǎng)湯清淡好喝還不上火對(duì)半切開，去瓤后切成小塊。姜切片，蔥切段。3. 鍋中加入適量清水，放入排骨、浸泡好的黃豆、姜片，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮40 - 50分鐘。4. 加入苦瓜塊，繼續(xù)煮15 - 20分鐘。5. 依個(gè)人口味加入適量鹽調(diào)味，撒上蔥段即可。夏日常喝這三道營(yíng)養(yǎng)湯，讓您在炎熱天氣中享受清淡美味，輕松清熱不好了吧！
初夏至!內(nèi)行人都喝的5種湯,清淡養(yǎng)胃又鮮美營(yíng)養(yǎng)高#夏日生活打卡季# 導(dǎo)語(yǔ)：初夏至，內(nèi)行人都喝這5種湯，清淡養(yǎng)胃還好喝，味道鮮美營(yíng)養(yǎng)高最近天氣越來(lái)越悶熱，走在路上沒幾分鐘就一身汗，回到家等我繼續(xù)說(shuō)。 【絲瓜瘦肉平菇湯】絲瓜清熱涼血、潤(rùn)燥化痰，平菇增強(qiáng)免疫力，瘦肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。湯鮮味美且低卡清爽，適合悶熱天氣快速補(bǔ)充能量，清爽又養(yǎng)生等我繼續(xù)說(shuō)。
蘆筍湯到底是清淡好,還是濃郁好?快來(lái)站隊(duì)!喝上一口，就好像置身于春天的蘆筍地里，滿滿的自然氣息。而且，清淡蘆筍湯就像一位溫柔的夏日小精靈，特別適合在炎熱的夏天飲用。夏天大家往往沒什么胃口，油膩的食物根本吃不下，這時(shí)候來(lái)上一碗清淡的蘆筍湯，清爽解膩，瞬間打開你的味蕾。這波清淡蘆筍湯的操作簡(jiǎn)直是夏日救星，直好了吧！
夏天少吃牛羊肉!這3種肉是“伏天王者”,營(yíng)養(yǎng)爆棚不怕暑!夏季適當(dāng)吃肉不僅能補(bǔ)充體力，還能幫助身體更好地適應(yīng)高溫。牛羊肉雖好，但夏天更適合吃這3種肉，營(yíng)養(yǎng)豐富不上火，隨手一燉，鮮美又滋補(bǔ)！ 1. 鴨肉——清熱解暑鴨肉性涼，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，能滋陰養(yǎng)胃、利水消腫，特別適合夏季食用。燉一鍋冬瓜老鴨湯，清淡鮮美，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又小發(fā)貓。
夏季美食清單:4款美味,讓你清涼一夏難道清淡的食物就不能有讓人驚艷的味道嗎？顯然不是呀！這絲瓜花蛤湯就是最好的例子，喝上一口，那清爽的感覺瞬間就能讓你忘掉夏日的燥熱，仿佛置身于清涼的海邊呢。而且呀，清淡的食物在夏季對(duì)腸胃也特別友好哦，不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。畢竟夏天大家的胃口可能都沒那么好，這種小發(fā)貓。
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