提神醒腦的動作_提神醒腦的香煙
常練這7個養(yǎng)生小動作,讓全身都受益!久坐不動、沒空鍛煉…這些習(xí)慣不利于全身氣血運(yùn)行還可能招來疾病這些養(yǎng)生小動作? 轉(zhuǎn)給家人一起變健康↓↓↓ 起床搓搓臉你知道嗎？搓臉又叫“干洗臉”。如果能找準(zhǔn)穴位，“干洗臉”不僅可以延緩衰老、提神醒腦、調(diào)暢氣血，還可以消除臉部水腫哦~ 具體動作： 1、兩手對準(zhǔn)勞好了吧！
冬日養(yǎng)生秘籍:兩湯兩運(yùn)動,輕松養(yǎng)脾胃助消化!緩解疲勞助消化所謂的“微運(yùn)動”指的是通過簡單的動作達(dá)到忙碌中的放松與鍛煉效果。這類運(yùn)動不僅有助于促進(jìn)食物消化，還能提神醒腦。這里推薦兩種： 1. 站立姿勢下，雙臂上舉至頭頂擊掌；隨后右腿屈膝抬高至胸前，同時手臂下垂在大腿處再次拍手；接著換另一側(cè)執(zhí)行相同操作。這套等我繼續(xù)說。
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汽車空調(diào)冷知識:熄火后一個小動作,讓你省去大麻煩!第二天打開空調(diào)就能聞到那股特別醒腦提神的異味。這你要帶個美女出去玩，人家還以為你在車?yán)锔缮读四?。這異味短時間內(nèi)不容易清除，想快速除掉的話只能去清洗空調(diào)。想避免這種尷尬方法很簡單：熄火時把空調(diào)調(diào)節(jié)成外循環(huán)，只需這一個小動作就可以最大程度降低出現(xiàn)異味的情況。..
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