怎樣讓自己自律起來杜絕拖延癥
必看!會(huì)立規(guī)矩的媽媽,用這幾招把“拖延癥娃”變成自律達(dá)人家人們誰懂??！孩子拖延起來，能把媽媽急得原地打轉(zhuǎn)，可會(huì)立規(guī)矩的媽媽卻能把“拖延癥娃”變成自律達(dá)人，這差別簡(jiǎn)直不要太大！今天就來給大家等我繼續(xù)說。 這樣孩子就清楚地知道自己什么時(shí)候該做什么，避免了拖延。而且，你還可以給孩子設(shè)定一些小目標(biāo)，當(dāng)孩子完成一個(gè)目標(biāo)時(shí)，就給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，這等我繼續(xù)說。
你是“拖延癥晚期”嗎?其實(shí)不是因?yàn)椴?b>自律!這絕不僅僅是不自律的問題。面對(duì)你真實(shí)自我的聲音，你才知道真正的原因在哪里。背后是對(duì)自身感受和意志的忽視看到這里，或許你已經(jīng)明白了如何才能走出拖延癥： 1.看到自己的意志和感受拖延癥的本質(zhì)是反抗自己對(duì)自己控制性的強(qiáng)迫性的要求，是想要事情按照自己的意志來，而不是后面會(huì)介紹。
5步教你開啟高級(jí)自律,告別拖延走向美好未來!這種拖延的狀態(tài)，就像一塊無形的大石頭，壓得你喘不過氣，讓你離美好的未來越來越遠(yuǎn)。那問題來了，如何才能開啟高級(jí)自律，告別這讓人抓狂的拖延呢？別著急，接下來我就給你分享5步開啟高級(jí)自律的方法論，這波操作直接封神！ 第一步，明確目標(biāo)。你得給自己定一個(gè)清晰、具體、可實(shí)現(xiàn)的目等會(huì)說。
圍棋:想要非凡人生,要學(xué)會(huì)延遲滿足感曾給孩子讀過不少如何變得更加自律的書籍、戰(zhàn)勝拖延的文章，學(xué)習(xí)讓自己變自律的興趣愛好。但是，實(shí)際執(zhí)行起來還是有很大難度的，這是因?yàn)椋说谋拘远际强释玫郊皶r(shí)滿足的。一條短視頻15秒就能把人逗得哈哈大笑，一局王者榮耀游戲20分鐘左右就能結(jié)束戰(zhàn)斗，而學(xué)圍棋、做奧數(shù)題小發(fā)貓。
孩子做事磨蹭?父母只需做好這4點(diǎn),輕松幫娃告別拖延!不禁疑惑為何別人的孩子能夠如此自律，而自己的孩子卻總在拖延。實(shí)際上，造成孩子這些習(xí)慣的部分原因在于家長(zhǎng)本身。由于家長(zhǎng)經(jīng)常提醒未完成的任務(wù)，孩子們逐漸形成了一種認(rèn)知：即使自己沒有完成任務(wù)，家長(zhǎng)也會(huì)不斷提醒。那么，應(yīng)該如何幫助孩子克服這些不良習(xí)慣呢？是否真的需要小發(fā)貓。
必看!身上有這3個(gè)特征,真能說明品質(zhì)優(yōu)秀?他嚴(yán)格按照自己制定的計(jì)劃推進(jìn)，絕不拖延。這種自律讓他的工作效率奇高，業(yè)績(jī)?cè)诠纠锬鞘敲星懊?。領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他器重有加，升職加薪也是遲早還有呢？ 咱再看看沒有這些特征會(huì)咋樣。我有個(gè)同事，特別不自律，上班經(jīng)常遲到，工作也總是拖拖拉拉，每次項(xiàng)目都要在最后關(guān)頭加班趕工，結(jié)果質(zhì)量還不咋還有呢？
遲早你會(huì)發(fā)現(xiàn),成功人士都具備這些品質(zhì)堅(jiān)持自律，拒絕拖延：成功路上的基石成功的人，大多自律能力強(qiáng)，能果斷不拖延。自律，就是嚴(yán)格要求自己，沒人監(jiān)督也能堅(jiān)守目標(biāo)、付諸行動(dòng)。拒絕拖延，就是今日事今日畢，高效朝著目標(biāo)走。就像富蘭克林在《窮理查年鑒》里講的：“要是說時(shí)間最寶貴，那浪費(fèi)時(shí)間就是最大的揮霍?！鄙钍鞘裁?。
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