簡單好看的手指操老年人
手指活動降低癡呆風(fēng)險(xiǎn),推薦幾種簡單的手指活動,可轉(zhuǎn)發(fā)收藏老年人生活質(zhì)量和社會負(fù)擔(dān)的重要健康問題。隨著年齡增長，大腦功能逐漸衰退，癡呆的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也隨之上升。臨床研究發(fā)現(xiàn)，大腦的神經(jīng)可塑性在生命全程都存在，通過適當(dāng)?shù)拇碳ず湾憻?，能夠維持甚至提升大腦的認(rèn)知功能，而手指活動正是這樣一種簡單有效的“大腦保健操”。手指與大腦小發(fā)貓。
手指活動降低癡呆風(fēng)險(xiǎn),推薦給你幾種簡單的手指活動,可轉(zhuǎn)發(fā)收藏近年來，隨著人們生活水平的提高和醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，癡呆癥逐漸成為困擾全球老年人的一大健康問題。按照世界衛(wèi)生組織的說法，現(xiàn)在全世界癡好了吧！ 都能夠通過手指的精細(xì)運(yùn)動，激活大腦中的相關(guān)區(qū)域，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。此外，簡單的手指操練，如手指關(guān)節(jié)的屈伸、指尖與指尖的摩擦等，也可好了吧！
中老年人通氣血,每天做這5個(gè)動作給自己全身按摩!氣血通壽命長、動一動全身松，這是中老年人的養(yǎng)生之道，而且重在日常。這里為中老年朋友們推薦5個(gè)超級簡單、不花錢的小動作，天天堅(jiān)持做，就像自己給自己做全身按摩，好處看得見！ 第1個(gè)：梳頭按摩，給大腦充充電用自己的手指肚，像梳頭一樣，從腦門開始，順著往后一直梳到后脖子根，力度小發(fā)貓。
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