如何快速減肥三天見效不做動作
夏季減肥四大誤區(qū)!快來看看別踩雷因此很多人都把夏季看作減肥的最佳時機(jī)。夏季真的適合減肥嗎？可能存在哪些誤區(qū)？如何利用夏季健康減重？記者采訪了北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科主任賈凱。賈凱介紹，減重是一個需要長期堅持的、有計劃的行為，不能局限于某一個季節(jié)?！叭齑螋~兩天曬網(wǎng)”的減重會造成反彈，而且體重下說完了。
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41歲狂瘦26斤!這5個“戒”真能從128斤減到102斤?必看減肥就像逆水行舟，難上加難。你可能像很多41歲左右的朋友一樣，看著肚子上的贅肉，捏著胳膊上的拜拜肉，心里干著急。每次下定決心減肥，不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，就是效果微乎其微，真是讓人emo。這時候你肯定會問：到底怎么才能從128斤減到102斤呢？別著急，下面這5個“戒”，就是幫等我繼續(xù)說。
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