什么是內(nèi)耗狀態(tài)_什么是內(nèi)耗文案
極簡(jiǎn)后發(fā)現(xiàn):大多數(shù)家務(wù)都是自找的,勸你趕緊停止內(nèi)耗何為“家務(wù)型內(nèi)耗”？ 指的是在家務(wù)勞動(dòng)過程中，由于多種原因?qū)е碌男睦砩舷暮推v狀態(tài)。想要擺脫“家務(wù)型內(nèi)耗”，不是靠勤快地做家務(wù)，而是要學(xué)會(huì)聰明地去簡(jiǎn)化工作量。稍加細(xì)心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有非常多的家務(wù)，其實(shí)都是自己“制造”出來的。所以，本期內(nèi)容，獅姐總結(jié)了11條擺等會(huì)說。
心理學(xué):總和自己較勁太“擰巴”,讀懂3句話停止內(nèi)耗這種狀態(tài)被稱為“自我消耗”。意思就是說，你的能量沒有用在成長(zhǎng)上，而是浪費(fèi)在無(wú)休止的內(nèi)耗中。今天，跟你說3句話，希望幫你解開“擰巴”的枷鎖。1、允許自己“不夠好”，你才能真正變好很多人活得累，是因?yàn)榭傇谧非蟆巴昝馈薄＞拖裼行┤?，?duì)于某件事，要么不做，要么就要做到最小發(fā)貓。
如果你熬不下去了,請(qǐng)?jiān)试S自己枯萎一段時(shí)間還是精神狀態(tài)出現(xiàn)了問題，對(duì)工作、環(huán)境產(chǎn)生了應(yīng)激的反應(yīng)，離職的念頭，在他心頭一直盤旋。離職，但這已經(jīng)是能力范圍內(nèi)，能找到的最好的選擇了； 不離，內(nèi)耗焦慮，每天都在崩潰的邊緣，每時(shí)每刻都想辭職，覺得這樣活著很沒意思。然后，在某一天下班后，他甚至都沒有跟公司提離職，穿著工作說完了。
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