怎樣才能讓自己學(xué)會操心_怎樣才能讓自己學(xué)會唱歌
正觀漫讀|學(xué)會把時間和熱情,用在滋養(yǎng)當(dāng)下的自己學(xué)會“課題分離”。當(dāng)你想要替對方處理一切之前，先想一想：這件事情最終要面對它的人是誰？這件事應(yīng)該是誰要完成的“人生作業(yè)”？你的“操心”對解決問題有什么實(shí)質(zhì)性的幫助嗎？當(dāng)想清楚了這些問題，就能明白為什么要少操心，把選擇“自主權(quán)”交回給對方。多做些能讓自己“沉下說完了。
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收藏!5個技巧教你在忙碌生活中學(xué)會愛自己,開啟覺醒之路很多人常常忘了愛自己，結(jié)果就容易陷入迷茫。其實(shí)，學(xué)會愛自己是成年人覺醒的關(guān)鍵一步，只有先好好愛自己，才能更好地去擁抱生活。下面這5個技巧，能幫你在忙碌生活中學(xué)會愛自己，開啟覺醒之路。1. 設(shè)定專屬放松時間你想想，每天忙得像個陀螺，上班被領(lǐng)導(dǎo)追著催，下班還要操心家里的說完了。
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育兒難題總焦慮內(nèi)耗?學(xué)會這幾招,輕松自由不糾結(jié)!感覺自己就像一只無頭蒼蠅，亂了陣腳。另一方面，社會競爭壓力大，你總擔(dān)心孩子輸在起跑線上，看到別人家孩子多才多藝，就會不自覺地拿自己孩子跟人家比，這一比，焦慮感就蹭蹭往上漲。簡單來說，育兒焦慮就像是一個無形的“緊箍咒”，把我們箍得死死的。別慌，學(xué)會下面這幾招，讓你輕后面會介紹。
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