怎樣才能最快打通中焦_怎樣才能最快打噴嚏
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中醫(yī)說(shuō)減脂:夏天打通中焦,輕松瘦15斤!隨著夏天的到來(lái)，大家都開始關(guān)注如何減肥，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食雖然常見，但中醫(yī)給我們帶來(lái)了更簡(jiǎn)單、高效的方法——打通中焦。通過(guò)調(diào)理脾胃，改善身體內(nèi)外的平衡，你不僅能輕松瘦身，還能讓減肥變得更加持久，最關(guān)鍵的是，輕松減掉15斤！為什么打通中焦比運(yùn)動(dòng)和節(jié)食更有效？在中醫(yī)理論中，中焦好了吧！
3招打通中焦,活泛氣血3招打通中焦(1)揉腹做法：晨起或睡前，順時(shí)針揉腹180下，再?gòu)男母C處推到肚臍20下。原理：直接幫助脾胃消化，揉腹幫助消食排濁，排出肚子里面的濁水、濁濕、濁便。(2)雙手托天理三焦做法：雙手向上，手掌翻拿上托起，反復(fù)做20次；上托時(shí)吸氣，下降至頭頂時(shí)呼氣。原理：活動(dòng)人體的上、中說(shuō)完了。
上熱下涼/4個(gè)方法/上下通合其實(shí)多是由于中焦不通，心肺之火下不來(lái)，腎水沒(méi)辦法上來(lái)降火，人體的陰陽(yáng)循環(huán)的通路被阻斷了，所以會(huì)出現(xiàn)這種上熱下寒的表現(xiàn)。而改善這種狀態(tài)最重要的就是打通中焦，引火歸元，使水火相濟(jì)，陰陽(yáng)得以交匯。那么怎么樣打通中焦呢？今天教大家四個(gè)方法，第一是柔腹，雙手先搓熱，然后按在還有呢？
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