如何專注自己掌控人生
停止提前焦慮!專注當(dāng)下,人生自會(huì)順?biāo)熳屓松樒渥匀?，不失為最佳選擇?！缎牧鳌诽岬剑骸罢嬲恼瓶馗性从趯Ｗ?dāng)下，而非執(zhí)著結(jié)果。”運(yùn)動(dòng)員若開(kāi)跑前就想能否拿獎(jiǎng)牌，心態(tài)受影是什么。 自己先被打敗。當(dāng)聚焦當(dāng)下，關(guān)注點(diǎn)就會(huì)在解決問(wèn)題而非焦慮上。人忙起來(lái)就沒(méi)太多復(fù)雜情緒，別想“未來(lái)會(huì)發(fā)生什么”，要想“我下一步該怎么是什么。
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身處低谷,如何獨(dú)自穿越黑暗人生就像坐過(guò)山車，難免會(huì)遭遇低谷時(shí)期，四顧茫然，無(wú)人施以援手。但請(qǐng)相信，這也是重塑自我的契機(jī)。以下幾點(diǎn)，或許能幫你在黑暗中找到前行的等我繼續(xù)說(shuō)。 承認(rèn)自己目前的處境，能讓內(nèi)心平靜，將精力從無(wú)謂的內(nèi)耗中解放出來(lái)，專注于如何改變。設(shè)定小目標(biāo)，重拾掌控感在低谷，宏大目標(biāo)遙不可及，容易等我繼續(xù)說(shuō)。
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人生最好的活法,就是如此!當(dāng)我們不再試圖掌控結(jié)果，只是以開(kāi)放的心態(tài)迎接一切，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：那些曾以為的暗無(wú)天日，其實(shí)早已透出了一絲微光。是的。人到了一定的年紀(jì)，才明白，不多事，不多言，不多心，不多看，專注于自己腳下的路，才能走得更長(zhǎng)遠(yuǎn)。人活一輩子，是為了什么呢？ 說(shuō)到底，還不是為了自己。人生就是為是什么。
25個(gè)提升自我的小妙招,行動(dòng)起來(lái)+持續(xù)堅(jiān)持富養(yǎng)自己的身體。做好以下三點(diǎn)：吃得均衡健康，少點(diǎn)外賣；穿得保暖舒適；保證充足睡眠，不熬夜。2、從日常小事做起，早睡早起，多運(yùn)動(dòng)，多喝溫水，避免受涼和長(zhǎng)時(shí)間生氣。3、生活屬于自己，學(xué)會(huì)尋找快樂(lè)；情緒由己掌控，懂得調(diào)節(jié)；身體是本錢，要珍惜。4、保持專注，人生的焦點(diǎn)永遠(yuǎn)是自我成等我繼續(xù)說(shuō)。
做自己不自證,這是一種清醒!很認(rèn)同這樣一段話：“不被他人定義綁架，專注內(nèi)心節(jié)奏。不困于解釋旋渦，行動(dòng)勝過(guò)雄辯。清醒守住邊界，活得真實(shí)自在，這才是對(duì)自己人生的掌控力?！贝_實(shí)，在我們的生活中嗎，我們都應(yīng)該有這樣的清醒認(rèn)識(shí)，那就是：做自己，不自證。在生活中，有時(shí)會(huì)我們?cè)诓恢挥X(jué)中就會(huì)陷入到自證的漩小發(fā)貓。
強(qiáng)者活在事情里,弱者活在情緒里強(qiáng)者專注事，弱者困于情：掌握情緒，掌控人生在繁忙的生活中，我們時(shí)常會(huì)碰到各種各樣的挑戰(zhàn)。有時(shí)，是工作上的一個(gè)難題，有時(shí)，是生活中一段不等我繼續(xù)說(shuō)。 總是能夠很好地管理自己的情緒，不讓情緒左右自己的判斷和行動(dòng)。在企業(yè)管理中，情緒管理同樣重要。一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，需要能夠控制自己的等我繼續(xù)說(shuō)。
強(qiáng)者沉浸于行動(dòng),弱者困頓于情緒強(qiáng)者專注事，弱者困于情：掌握情緒，掌控人生在繁忙的生活中，我們時(shí)常會(huì)碰到各種各樣的挑戰(zhàn)。有時(shí)，是工作上的一個(gè)難題，有時(shí)，是生活中一段不等會(huì)說(shuō)。 總是能夠很好地管理自己的情緒，不讓情緒左右自己的判斷和行動(dòng)。在企業(yè)管理中，情緒管理同樣重要。一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，需要能夠控制自己的等會(huì)說(shuō)。
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