中醫(yī)養(yǎng)生之陰虛表現(xiàn)
眼睛干澀如何緩解?(中醫(yī)養(yǎng)生)本文轉(zhuǎn)自：人民日報(bào)宗彼安冬季氣溫低，空氣干燥，干眼癥患者會出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、灼痛感等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，干眼癥屬“白澀癥”“神水將枯”范疇，其病機(jī)為“燥熱為標(biāo)，陰虛為本”，在治療與調(diào)養(yǎng)過程中，要重視滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目。按摩。眼周圍分布豐富的血管，按摩眼部與頭部可等我繼續(xù)說。
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5個(gè)表現(xiàn),是中醫(yī)常說的“陰虛火旺”!一個(gè)滋陰方,澆滅一身虛火對養(yǎng)生知識稍有了解的人，對陰虛火旺這四個(gè)字肯定都不陌生。中醫(yī)上講，人共分為九種體質(zhì)，陰虛體質(zhì)就是其中之一。陰虛生內(nèi)熱，陰氣越虛，體內(nèi)說完了。 導(dǎo)致一系列陰虛火旺的癥狀。陰虛火旺常見5大表現(xiàn)1心煩失眠失眠可能不是陰虛，但陰虛就一定會造成失眠，陰虛的人夜間肝火過旺，腎臟陰液不說完了。
˙ω˙
陰虛生內(nèi)熱、陽虛生外寒陰虛、肺虛、脾虛還是腎虛等，這些都是中醫(yī)名詞，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，根據(jù)臨床上的癥候表現(xiàn)及脈象、舌苔等，人體主要有以下八種體質(zhì)——陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陽盛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)。體質(zhì)不同，其養(yǎng)生方法也各異。比如血淤身體面部現(xiàn)青筋，血熱說完了。
養(yǎng)生需先辨別陰陽,一個(gè)只有4味藥的百年良方,專門調(diào)理陰陽兩虛在養(yǎng)生方面，也同樣極為看重的這幾點(diǎn)。對于自身陰陽的變化，要做到“陰虛則滋陰，陽虛則補(bǔ)陽”的原則，而這也正是中醫(yī)養(yǎng)生的基礎(chǔ)所在。當(dāng)自身陽氣存在不足時(shí)，就會很容易出現(xiàn)寒性體質(zhì)，寒性體質(zhì)是陽虛體質(zhì)的一種，在癥狀表現(xiàn)上，更多是畏寒怕冷、喜歡暖熱，同時(shí)，由于自身陽后面會介紹。
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