如何讓自己心態(tài)變好的書_如何讓自己心態(tài)變好
別爭啦!7 天讓你心態(tài)變好的秘籍,看完就能用!爭到最后自己氣鼓鼓，心態(tài)直接崩了？這些爭論就像一個個小怪獸，把你的好心情都吞噬掉了。這其實就反映出一個核心問題：當(dāng)我們陷入爭論，如何快速調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己不被負(fù)面情緒裹挾呢？別著急，接下來我就給你帶來7 天讓心態(tài)變好的秘籍，看完就能用！ 第1 天：“暫停鍵”大法當(dāng)小發(fā)貓。
見不得別人好,其實也是在拒絕讓自己變好仿佛這樣的事情只應(yīng)該發(fā)生在自己身上。這種心態(tài)被稱為“見不得別人好”。當(dāng)我們見不得別人好時，實際上是在拒絕讓自己變好。我們把自己困在一種消極的情緒中，無法真正開心和滿足。我們不去思考如何提升自己的能力，而是將能力的差距歸咎于別人的運(yùn)氣或其他因素。..
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這是我見過最優(yōu)雅的“奶奶”,穿衣簡約、白發(fā)不染,氣質(zhì)端莊得體除了能夠讓我們的氣色變好，心態(tài)變好，展現(xiàn)出精氣神之外，還可以放大我們自身的魅力，像葉童就是一個很好的例子，她在六七十歲的時候也依舊熱小發(fā)貓。 深知自己如何借助配飾來點(diǎn)亮自己的搭配，她佩戴的這些首飾都是簡約大氣的款式，而且和她的穿搭相配合，起到了加分的效果， 小巧的耳環(huán)，精致小發(fā)貓。
堅持跑步一段時間后,身體會發(fā)生哪些驚人變化?最近，社交平臺上有個挺火的話題：有人堅持跑步幾個月后，發(fā)現(xiàn)自己不僅身體狀態(tài)變好了，連心態(tài)都不一樣了，可也有人跑了一陣就各種不適，還質(zhì)說完了。 說不定身體正在悄悄變好呢，怎么能只看那一個體重數(shù)字就否定跑步的效果呢？ 總結(jié)起來就是，堅持跑步不一定就讓體重直線下降，還得綜合考慮說完了。
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