老年健康管理實(shí)用指南
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血壓“穩(wěn)壓器”,老年高血壓患者健康管理全攻略隨著年齡增長(zhǎng)，高血壓像一個(gè)“隱形的健康殺手”，悄然盯上了越來越多的老年人。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)60歲以上人群高血壓患病率超過50%,而血壓控制不佳會(huì)顯著增加心腦血管疾病、腎臟疾病等風(fēng)險(xiǎn)。這份“老年專屬”高血壓健康管理指南請(qǐng)收好！ 與年輕人不同，老年高血壓常表現(xiàn)出“三高三是什么。
谷醫(yī)堂“數(shù)智化中西協(xié)同健康管理服務(wù)平臺(tái)”,助力老年健康服務(wù)升級(jí)高效的中西協(xié)同健康管理服務(wù)，為老齡化社會(huì)提供智能化、個(gè)性化的健康解決方案。中西協(xié)同管理服務(wù)，成老年健康管理核心方向隨著中國(guó)加速進(jìn)入老齡化社會(huì)，65歲以上老人已超2億，老人健康管理與服務(wù)需求暴漲，失能、共病及心理問題成為老年健康的主要挑戰(zhàn)。新版指南強(qiáng)調(diào)，老年醫(yī)學(xué)說完了。
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中老年人健康飲食指南:減少羊肉與生姜攝入,秋冬養(yǎng)生從這4種食物開始隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是進(jìn)入50歲之后，人體的生理機(jī)能逐漸衰退，新陳代謝速度減慢。因此，合理的飲食管理變得尤為重要。許多人可能認(rèn)為減少等會(huì)說。 對(duì)于老年人來說，可以選擇雞肉、魚肉等低脂肉類或者是植物性蛋白如豆制品。√ 高鈣食材鈣質(zhì)對(duì)于骨骼健康非常重要。奶制品(牛奶、酸奶)等會(huì)說。
全生命周期健康指南!趕緊收藏,受益一生!這無(wú)疑給健康管理敲響了警鐘。我們到底該如何應(yīng)對(duì)這全生命周期里的種種健康狀況呢？ 早期健康管理并非只是老年人才需重視很多人覺得，健是什么。 健康之路漫漫，需要我們時(shí)刻保持警醒，不斷調(diào)整自己的生活方式和健康管理策略，這樣才能真正受益一生呀。這全生命周期健康指南，大家可真得是什么。
老年人掉多少顆牙算健康?口腔醫(yī)生來解答!參考文獻(xiàn)《牙周病的預(yù)防與治療》人民衛(wèi)生出版社《老年人口腔健康管理指南》中華醫(yī)學(xué)會(huì)口腔醫(yī)學(xué)分會(huì)《中國(guó)居民口腔健康狀況調(diào)查報(bào)告》國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)“哎呀，我這又掉了一顆牙，吃飯?jiān)絹碓劫M(fèi)勁了…”老張今年68歲，最近總覺得嚼東西不太得勁，前幾天吃飯時(shí)，一顆松動(dòng)的等會(huì)說。
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老年睡眠新觀點(diǎn):65歲后養(yǎng)成4個(gè)習(xí)慣,晚年健康不用愁參考文獻(xiàn)：《中國(guó)老年睡眠障礙診療指南》《老年人健康睡眠模式研究綜述》《睡眠質(zhì)量與老年健康關(guān)系研究進(jìn)展》《中國(guó)老年醫(yī)學(xué)雜志：老年睡眠管理?？窂垹敔斀衲?7歲，退休后本該享受悠閑生活，卻被睡眠問題困擾：晚上總是睡不著，凌晨三四點(diǎn)就醒來，白天昏昏沉沉沒精神。他聽說還有呢？
立秋時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生?這份健康指南請(qǐng)收好這份健康指南請(qǐng)收好新華社記者李恒、董瑞豐8月7日將迎來二十四節(jié)氣中的立秋節(jié)氣。立秋過后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但暑熱未盡，晝夜溫差大，公眾應(yīng)如何養(yǎng)生保??？怎樣科學(xué)健康度過季節(jié)交替，特別是預(yù)防呼吸道疾病和過敏？中老年人如何加強(qiáng)心血管疾病危險(xiǎn)因素管理？國(guó)家衛(wèi)生健康委6日以“..
老人年齡劃分新標(biāo)準(zhǔn)公布,超多少算老年?這5件事別忘做參考文獻(xiàn)《中國(guó)居民膳食指南(2022)》—中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《柳葉刀》期刊：全球老齡化趨勢(shì)研究(2023) 《中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)》骨質(zhì)疏松與老年健康管理指南(2023) 張叔今年剛過60歲生日，兒女們給他辦了個(gè)熱熱鬧鬧的壽宴。席間，大家開玩笑地喊他“老爺子”。張叔一聽，立馬擺手后面會(huì)介紹。
60歲后健康新知:一日三餐夠嗎?醫(yī)生推薦4大好習(xí)慣參考文獻(xiàn)： 《中國(guó)居民膳食指南(2022)》《老年健康管理服務(wù)規(guī)范(2021)》《世界衛(wèi)生組織老年健康建議》《中國(guó)慢病管理現(xiàn)狀與對(duì)策研究》人到了六十歲以后，身體就像一架用了幾十年的機(jī)器，零件開始老化，運(yùn)轉(zhuǎn)也沒那么順暢了。很多人會(huì)覺得，只要一日三餐按時(shí)吃，身體就能保持健康還有呢？
老人洗頭要謹(jǐn)慎!專家揭秘影響健康的“3不要”原則參考文獻(xiàn)： 《中國(guó)老年醫(yī)學(xué)雜志》《中華健康管理學(xué)雜志》《老年人健康護(hù)理指南》很多人覺得洗頭是件小事，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。但對(duì)于老年人來說，這卻是一個(gè)需要格外注意的環(huán)節(jié)。為什么洗頭也需要特別小心呢？從醫(yī)學(xué)角度來看，洗頭時(shí)的水溫、姿勢(shì)、環(huán)境等，都可能成為影響健好了吧！
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