養(yǎng)生知識(shí)大禮包領(lǐng)取
懶人養(yǎng)生法!敲大腿外側(cè),輕松收獲健康“大禮包”坐著追劇時(shí)隨手拍拍大腿外側(cè)，沒(méi)想到竟藏著養(yǎng)生大秘密？在中醫(yī)理論中，大腿外側(cè)分布著人體最長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)——膽經(jīng)，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，簡(jiǎn)單的敲打動(dòng)作能激活身體循環(huán)。今天就帶你深挖敲大腿外側(cè)的7大神奇好處，解鎖不用花錢的養(yǎng)生新姿勢(shì)！ 一、疏通經(jīng)絡(luò)，趕走身體“小情緒”(一)激活膽后面會(huì)介紹。
生吃西紅柿:一口爆汁的“養(yǎng)生神器”,你吃對(duì)了嗎?簡(jiǎn)直是藏在菜市場(chǎng)里的“養(yǎng)生神器”！今天就帶你深挖它的功效與作用，看看這顆紅果子憑啥能成為健康圈的“頂流”。一、維生素“大禮包”，身體的“能量加油站”小小的西紅柿，簡(jiǎn)直是一個(gè)“維生素寶庫(kù)”，一次就能為身體補(bǔ)充多種必需營(yíng)養(yǎng)。維生素C 是西紅柿的“王牌營(yíng)養(yǎng)”。..
這菜只有春天能吃到,懶人做法蒸一蒸就上桌這野菜啊，別看它長(zhǎng)得不起眼，卻是春天給咱們的“養(yǎng)生大禮包”！今兒二丫就教大家一道懶人必學(xué)的薺菜窩頭，蒸一蒸就上桌，既是菜又是飯，少油少鹽還能瘦腰腹。關(guān)鍵這薺菜的妙處，中醫(yī)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)都夸它是“平民人參”！ 一、薺菜憑啥是“春菜頂流”？中醫(yī)都夸它一身寶1.清肝明目，給身體好了吧！
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