怎么讓自己下定決心自律起來(lái)
自律的人越活越好,3個(gè)方法教你開(kāi)啟自律人生!下定決心要改變，辦了健身卡想練出好身材，買(mǎi)了一堆書(shū)想提升自己，可堅(jiān)持沒(méi)幾天就打回原形，看著別人自律得閃閃發(fā)光，自己卻在原地踏步，心里干著急。這是不是你生活的真實(shí)寫(xiě)照？ 大家都知道自律的人越活越好，能掌控生活節(jié)奏、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，可問(wèn)題來(lái)了，究竟如何做到自律，讓自己的生活也是什么。
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第567章 艱苦訓(xùn)練他依舊可以憑借自己的自律將身體打造成一副雕塑，只有沒(méi)有下定決心的人，才會(huì)在訓(xùn)練之前找各種借口逃避訓(xùn)練！蘇田沒(méi)有直接動(dòng)用這些器械，而小發(fā)貓。 怎么可能完成的了?。 薄笆前?！那個(gè)什么臥推，田將軍要求我們要用80kg做5個(gè)，但是那木桿子旁邊稍微掛上了一點(diǎn)石塊，只有40公斤的時(shí)候我就感小發(fā)貓。
自控力差總擺爛?別對(duì)抗欲望,試試這招接納法!你是不是總想著自律，結(jié)果卻天天擺爛？明明下定決心要早睡早起、努力學(xué)習(xí)工作，可一到晚上就抱著手機(jī)刷不停，早上又起不來(lái)；計(jì)劃好要減肥健小發(fā)貓。 說(shuō)不定能讓你逆襲成自律達(dá)人。首先，當(dāng)欲望出現(xiàn)時(shí)，別急著對(duì)抗，先承認(rèn)它的存在。就像看到美食，你可以跟自己說(shuō)：“哇，這看起來(lái)好香啊，我確實(shí)小發(fā)貓。
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人沒(méi)本事,一看便知:沒(méi)本事的人,身上多半有這3個(gè)特征,別不信01 不夠自律明明是下定了決心，每天要早起鍛煉，但堅(jiān)持了一天就覺(jué)得太累了。明明是想著每天讀30分鐘書(shū)，買(mǎi)了一大堆書(shū)，還沒(méi)開(kāi)始就宣告失敗說(shuō)完了。 自律與堅(jiān)持，會(huì)讓我們看到與眾不同的自己。相反，那些沒(méi)本事的人，就只能帶著美好的夢(mèng)想，仰頭空嘆。當(dāng)別人都在闊步前行時(shí)，他們依然停留在說(shuō)完了。
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