怎么做到早上和晚上體重一樣
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必看!3個瘋狂掉秤法,中年人控制體重就靠它們?人到中年，肚子上的贅肉越來越多，體重也像坐了火箭一樣蹭蹭往上漲，想控制體重簡直比登天還難！不過別慌，今天就給你盤點3個瘋狂掉秤法，中年小發(fā)貓。 比如你可以選擇在早上10點到晚上6點這8個小時內(nèi)吃東西，剩下的16個小時就不吃東西，只喝水或者黑咖啡。為啥這個方法能掉秤呢？因為當(dāng)你小發(fā)貓。
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碼住!讓代謝飆升的7個方法,輕松瘦下來你的代謝是快還是慢呢？分享一種簡單方法，看看你的代謝情況如何！ 方法如下： 記錄睡前的體重，第二天起床后再次稱重(同樣的衣服，上完廁所后空腹稱重即可),再用前一晚上的體重減掉早上秤完體重，做數(shù)據(jù)對比數(shù)據(jù)對比： 差值差值>0.8斤代謝正常差值>1.5斤代后面會介紹。
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低估饅頭威力嘎嘎掉稱,同事驚呼我像變了個人!我低估了饅頭的威力，沒有想到最近嘎嘎掉稱，同事和身邊的朋友看了都說我像變了一個人。我是南方人，從小到現(xiàn)在吃米飯居多，很少吃面食，去年擼鐵后，我的飲食還是像平時一樣，早上粉面，中午和晚上都是大米飯，說實話這一年多來，體脂還是比較高，體重基本沒有什么變化。就在這個月中是什么。
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