來(lái)大姨媽了喝什么粥比較好
夏天貪涼別忘養(yǎng)身!這5款暖胃粥每天一碗氣色好去年夏天我連著喝了半個(gè)月冰奶茶，后來(lái)月經(jīng)推遲了二十多天，中醫(yī)把脈說(shuō)是寒氣淤堵。從那以后我就學(xué)乖了，每天中午雷打不動(dòng)喝碗熱粥。今天是什么。 晚上喝這個(gè)特別解渴。銀耳富含膠質(zhì)對(duì)皮膚好，紫薯里的花青素還能抗氧化。冷藏后當(dāng)甜品吃也不錯(cuò)，但脾胃虛的姐妹還是趁熱喝。煮粥時(shí)要注是什么。
女性產(chǎn)后必吃的三種食物很多女性產(chǎn)后不知吃什么有營(yíng)養(yǎng)利于小寶寶的食物，今天我就幫著大家整理一下，希望給新手媽媽一些幫助。一雞蛋雞蛋無(wú)論對(duì)孩子還是對(duì)大人還有呢？ 二紅糖紅糖是月經(jīng)和產(chǎn)后女性必不可少的，具有溫經(jīng)調(diào)血的功效，產(chǎn)后女子失血過(guò)多，應(yīng)該多喝熱的紅糖水。三小米粥小米粥具有補(bǔ)血，養(yǎng)胃通便還有呢？
多吃紅棗能補(bǔ)血?醫(yī)生揭秘真正補(bǔ)血5物,女人多吃受益在好多人的認(rèn)知里，紅棗那就是補(bǔ)血界的“扛把子”。尤其是咱女性朋友，每次月經(jīng)不調(diào)，或者感覺(jué)自己氣血不足、臉色蠟黃的時(shí)候，腦海里第一個(gè)蹦出來(lái)的準(zhǔn)是紅棗。不是燉紅棗湯，就是用紅棗泡水喝，再不然就是熬紅棗粥，想著吃了紅棗，氣血就能“蹭蹭”補(bǔ)回來(lái)。但真相可能會(huì)讓你大吃一是什么。
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