中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)階段出現(xiàn)的問(wèn)題
中醫(yī)推薦三道簡(jiǎn)單易做的夏日養(yǎng)生佳品 一菜一粥一茶清熱解暑又開(kāi)胃武漢市第四醫(yī)院常青院區(qū)中醫(yī)科負(fù)責(zé)人李陽(yáng)推薦三道簡(jiǎn)單易做的夏日養(yǎng)生佳品：一道菜、一碗粥、一杯茶。李陽(yáng)介紹，盛夏時(shí)節(jié)，暑氣蒸騰，人體易受暑熱濕邪侵襲，出現(xiàn)心煩口渴、食欲不振、倦怠乏力甚至中暑等問(wèn)題。中醫(yī)養(yǎng)生講究“順時(shí)養(yǎng)生”，此時(shí)飲食調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)是清熱解暑、健脾祛濕后面會(huì)介紹。
中醫(yī)養(yǎng)生秘籍:調(diào)理氣血,輕松保持健康!咱們常說(shuō)“氣血足，人就健康”，這話一點(diǎn)不假。中醫(yī)認(rèn)為，人體就像一臺(tái)精密的機(jī)器，氣血就是這臺(tái)機(jī)器的動(dòng)力和潤(rùn)滑劑。氣血充足，五臟六腑才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，人才能精力充沛，面色紅潤(rùn)，抵抗力強(qiáng)。反之，氣血不足，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。這篇文章就來(lái)聊聊中醫(yī)養(yǎng)生里，怎么調(diào)理氣血，讓這等我繼續(xù)說(shuō)。
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一到春節(jié)胃腸容易出問(wèn)題?中醫(yī)專家:備好春節(jié)“養(yǎng)生三寶”!1月20日，國(guó)家中醫(yī)藥管理局舉行健康中國(guó)中醫(yī)藥健康促進(jìn)主題發(fā)布會(huì)，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院脾胃病研究所所長(zhǎng)唐旭東介紹，春節(jié)假期是放松身心、享受美食的大好時(shí)光，但也容易出現(xiàn)一些胃腸健康問(wèn)題，建議備好“養(yǎng)生三寶”——蘿卜、戶外運(yùn)動(dòng)、適時(shí)休息。中好了吧！
腸胃不舒服?中醫(yī)養(yǎng)生小妙招來(lái)了!別急，咱們今天就來(lái)聊聊中醫(yī)養(yǎng)生，幫你輕松搞定腸胃問(wèn)題！ * 西醫(yī)可能直接給你開(kāi)藥，消炎止痛，但中醫(yī)更注重調(diào)理，從根本上解決問(wèn)題。它認(rèn)為，腸胃不適，往往是因?yàn)槠⑽柑撊?、氣血不足、飲食不?dāng)?shù)鹊仍蛟斐傻?。那怎么調(diào)理呢？咱們得從幾個(gè)方面入手： 一、飲食是關(guān)鍵！ 這可不是讓你節(jié)食說(shuō)完了。
血糖管理新篇章,中醫(yī)養(yǎng)生,現(xiàn)代科技,幫你輕松控糖!血糖管理新篇章，中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)代科技，幫你輕松控糖！ 在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，很多人都面臨著飲食不規(guī)律、壓力大的問(wèn)題，血糖的管理逐漸成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。雖然我們不能說(shuō)自己是醫(yī)生，但可以從生活的點(diǎn)滴入手，給自己減輕負(fù)擔(dān)，探索一下中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代科技的結(jié)合，看看如何在日常生活等我繼續(xù)說(shuō)。
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三伏天如何科學(xué)防暑祛濕?中醫(yī)專家張聲生支招消化中心主任張聲生針對(duì)相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行解答，揭秘中醫(yī)視角下的夏季養(yǎng)生智慧。夏季過(guò)度貪涼存在健康風(fēng)險(xiǎn)夏季炎熱，公眾解暑時(shí)易依賴?yán)滹?、冰?zhèn)食物、空調(diào)等“冰式降溫”，但這些行為看似解暑，實(shí)則容易帶來(lái)健康危害。為何很多人在夏天還會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼等情況？張聲生說(shuō)，這是夏季是什么。
中醫(yī)養(yǎng)生秘籍:如何遠(yuǎn)離亞健康?現(xiàn)在生活壓力大，很多人覺(jué)得身體總是不舒服，但又去醫(yī)院檢查不出什么毛病，這就是中醫(yī)說(shuō)的“亞健康”。其實(shí)，很多亞健康問(wèn)題，用中醫(yī)的養(yǎng)生方法就能調(diào)理。今天，咱們就來(lái)聊聊，如何用中醫(yī)的智慧，遠(yuǎn)離亞健康，擁有健康好身體。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是人和自然要和諧相處。你得順應(yīng)自然規(guī)律，才是什么。
中醫(yī)養(yǎng)生:五行、五臟與陰陽(yáng)如何和諧相處?古人云：“天有五行，人有五臟”。這句話點(diǎn)明了中醫(yī)養(yǎng)生的核心思想：人與自然息息相關(guān)。我們的身體就像一個(gè)小型宇宙，與自然界的五行(金木水火土)以及陰陽(yáng)之氣相互影響。黃帝內(nèi)經(jīng)里，黃帝就問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，怎么把五行、五臟和陰陽(yáng)結(jié)合起來(lái)養(yǎng)生呢？這可不是件簡(jiǎn)單的事，但我們可以一等我繼續(xù)說(shuō)。
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中醫(yī)養(yǎng)生從臟腑入手靠譜嗎?咱們常說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)”，但光說(shuō)不練假把式，到底咋補(bǔ)才對(duì)路呢？ 中醫(yī)養(yǎng)生，講究的是辨證論治，而臟腑辨證可以說(shuō)是中醫(yī)辨證的基礎(chǔ)。啥意思呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是得先搞清楚你的身體里哪個(gè)“零件”出問(wèn)題了，才能對(duì)癥下藥，才能真正養(yǎng)生。你想啊，咱們的身體就像一臺(tái)精密的等我繼續(xù)說(shuō)。
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中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代科技結(jié)合,輕松管理血糖新篇章!在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，很多人都面臨著飲食不規(guī)律、壓力大的問(wèn)題，血糖的管理逐漸成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。雖然我們不能說(shuō)自己是醫(yī)生，但可以從生活的點(diǎn)滴入手，給自己減輕負(fù)擔(dān)，探索一下中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代科技的結(jié)合，看看如何在日常生活中保持健康的血糖水平。記得有一次，我的朋友小后面會(huì)介紹。
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