為什么會失眠而且流汗_為什么會失眠而且頭疼
夏天必買這3種水果,輔助排尿酸、抗失眠,不懂吃就虧大!寶子們有沒有覺得最近出門五分鐘，流汗兩小時？這天氣一熱啊，菜市場的水果攤簡直成了我的快樂老家！今天就跟大家嘮嘮我每年夏天必囤的3大心頭好——櫻桃、藍莓、甜瓜，特別是最后那個櫻桃醬的秘方，我奶奶傳了30年的手藝，錯過真的要拍大腿！ ① 櫻桃：酸甜爆汁的夏日紅寶石上周末等我繼續(xù)說。
養(yǎng)生朋友圈,最忠誠伙伴是自己,學會愛自己!1 突然覺得：這個愿意為我流汗、陪我折騰的身體，才是這輩子最忠誠的‘伙伴’今天，要更用力地和它站在一起?！薄?? 2 運動最酷的不是‘我做到了’而是‘我又堅持了一天’——那些重復的動作，正在雕刻全新的你。3 早起鍛煉一個月后：告別失眠、皮膚透亮、連情緒都穩(wěn)了——原等會說。
身上有4個“補陽開關(guān)” !一按一揉,腰背不痛、睡覺特香雖然已經(jīng)到了10月，但很多地方天氣依舊炎熱，稍微動一動，就開始流汗，更別提出門了，肯定是一身汗。中醫(yī)認為，“氣隨津泄”,出汗過多，人體的陽氣就會有所損傷。而且，“汗為心之液”,出汗太過不僅易傷心氣，還會致陰液虧虛，容易出現(xiàn)煩躁不安、心神不寧、失眠等還有呢？
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