70歲老人吃什么食物對(duì)身體有傷害
70歲以上老年人需謹(jǐn)慎:這幾種食物吃多了可能損害健康活動(dòng)量較少的老人，往往容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)惰性，但胃口卻依舊不錯(cuò)。為了追求口感上的滿足，偶爾吃點(diǎn)油炸食品、甜點(diǎn)、糕點(diǎn)之類的高熱量食物，在他們看來(lái)似乎并無(wú)大礙。然而，這些食物的熱量極高，長(zhǎng)期食用很容易導(dǎo)致體重上升，進(jìn)而加重身體的負(fù)擔(dān)。我曾接診過(guò)一位年近70歲的患者，家人對(duì)小發(fā)貓。
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過(guò)了70歲的老人,寧可在家吃饅頭咸菜也不要吃這幾種“傷肝菜”甚至比飲食更為簡(jiǎn)單的食物還要危險(xiǎn)，你一定有聽(tīng)說(shuō)過(guò)某些食物對(duì)身體有害。尤其是對(duì)于上了年紀(jì)的老人，說(shuō)到“傷肝菜”，我們總會(huì)聯(lián)想到一些好了吧！ 我在醫(yī)院看過(guò)不少因長(zhǎng)期食用泡發(fā)過(guò)久的木耳而患上肝臟問(wèn)題的患者，一個(gè)典型的例子是一位70歲左右的老年男性，常年吃木耳泡菜。但不注意好了吧！
醫(yī)生多次呼吁:超過(guò)70歲的人,寧可喝白粥吃饅頭,也別吃這4樣尤其是選擇簡(jiǎn)單且易消化的食物，如白粥、饅頭等，能讓身體以最自然、最輕松的方式吸收所需的營(yíng)養(yǎng)。我們可以看到，過(guò)度追求豐富飲食、過(guò)量食用某些食物、依賴保健品等行為，往往不是老年人保持健康的最佳途徑。關(guān)于超過(guò)70歲的人，別吃這4樣您有什么看法？歡迎評(píng)論區(qū)一起討論！ 參還有呢？
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