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清明前養(yǎng)陽祛濕正當(dāng)時,“祛濕高手”薏苡仁了解下你是不是也感覺到,今年春天的濕氣特別重?身體沉重、沒精神,舌苔發(fā)白發(fā)膩,吃東西沒什么胃口,關(guān)節(jié)還時不時隱隱作痛…這些其實(shí)都跟寒濕作怪有關(guān)! 濕氣不除,健康受阻。清明前正是養(yǎng)陽祛濕的好時機(jī),今天老劉就給大家推薦一個被很多人忽略的“祛濕高手”——薏苡仁(薏米),不僅健脾好了吧!

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三伏天將至,不論貧富多喝這湯,補(bǔ)足營養(yǎng)趕跑濕氣舌苔發(fā)白,這個時候就需要祛濕。今天推薦一款夏季的祛濕湯——黃皮薏米茯苓陳皮豬骨湯,長輩們說:“濕氣重,快喝湯”,材料簡單,做法簡單,喝等我繼續(xù)說。 這碗湯從準(zhǔn)備到出鍋不過2小時,卻能讓你在悶熱的天氣里喝出清爽感。周末不妨試試,喝完記得來評論區(qū)告訴我:你家的湯里加了什么秘密武器?

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