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什么東西養(yǎng)肺去火_什么東西養(yǎng)肺清肺

夏天用西洋參泡水喝有啥好處?記載西洋參“補(bǔ)肺降火,生津液,除煩倦”,其性涼而不燥,補(bǔ)而不膩,尤擅應(yīng)對(duì)夏季三大健康挑戰(zhàn): 解暑生津:高溫導(dǎo)致汗液大量流失,易耗傷氣陰。西洋參含人參皂苷等成分,可刺激唾液腺分泌,緩解口干口渴,對(duì)熱病傷津、內(nèi)熱消渴者效果顯著。清心安神:夏季心火易亢,出現(xiàn)心煩失眠、多夢易醒等我繼續(xù)說。

這8道祛火菜要常吃,潤燥補(bǔ)營養(yǎng),安穩(wěn)過寒冬而且還特別好做的美味又祛火的菜肴吧~ 山藥豬肉炒黑木耳先來試試山藥豬肉炒黑木耳。山藥有養(yǎng)陰補(bǔ)肺、健脾益胃、清熱消痰、潤膚的功效,而且還非常容易做,就這樣簡單的搭配除了能夠起到潤燥祛火的作用以外,還能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、能量等營養(yǎng)。豬肉、山藥、黑木耳; 鹽、油、生抽還有呢?

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3月5日驚蟄別忘吃,清熱解乏增免疫第1鮮:茭白其是春天應(yīng)季的蔬菜之一,這個(gè)時(shí)節(jié)里格外鮮嫩,滋味清甜,其脆爽多汁,蘊(yùn)含著大量的糖類,氨基酸,維生素B類,粗纖維,以及鉀,磷,銅,鈣等離子,有助于清熱去火,潤燥解乏,護(hù)肝養(yǎng)肺,增強(qiáng)抵抗力等?!拒兹饨z】1、兩根鮮嫩的茭白,剝掉外殼,切掉根部之后,沖一沖,繼而切成均勻粗細(xì)好了吧!

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