怎么能讓女朋友不睡覺_怎么能讓女朋友感動(dòng)
再三提醒:高血壓的朋友,不想血壓失控,晚上牢記4不做4不吃!晚上牢記4不做一不做：吃完飯立刻睡覺吃完飯后，胃腸道需要大量血液來消化食物，此時(shí)全身血液會(huì)向胃腸道集中。如果立刻躺下，心臟向頭部輸送血液的阻力會(huì)增加，血壓容易出現(xiàn)短暫升高。剛吃完晚餐，可以慢走10-15分鐘，或在家站立、收拾家務(wù)，讓食物初步消化后再坐下休息，睡前1小時(shí)盡好了吧！
為什么孩子睡覺像“小陀螺”,讓你抓狂又心疼??一到晚上，和孩子一起睡覺，簡(jiǎn)直像打仗。你是不是也有這樣的經(jīng)歷？孩子剛躺下沒多久，就開始滿床滾，一會(huì)兒從床頭滾到床尾，一會(huì)兒橫過來踢你肚子，甚至一腳踹到臉上。我有個(gè)朋友氣得直嘆：“這娃睡覺還能360度旋轉(zhuǎn)，到底是怎么回事??！”聽她說完，我忍不住笑了，因?yàn)檫@畫面太熟悉了好了吧！
7月必吃這菜清熱祛濕助睡眠,年輕人躺平養(yǎng)生可行嗎?夏天到了，天氣悶熱得讓人喘不過氣，很多年輕人一邊喊著“我要養(yǎng)生”，一邊又忍不住熬夜吃外賣。不過，7月有一種菜，清熱祛濕還助睡眠，說不定能讓“躺平養(yǎng)生”成為現(xiàn)實(shí)，這到底靠不靠譜呢？先來看個(gè)正例。我有個(gè)朋友小李，妥妥的“996”打工人。以前他每天對(duì)著電腦，晚上還經(jīng)常熬夜好了吧！
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晚上吹空調(diào)還是吹風(fēng)扇睡覺更健康?醫(yī)生揭秘真相,必看!夏天晚上睡覺，吹空調(diào)還是吹風(fēng)扇，這簡(jiǎn)直是個(gè)讓人糾結(jié)到“頭禿”的問題！吹空調(diào)吧，怕吹多了得“空調(diào)病”；吹風(fēng)扇吧，又擔(dān)心熱得睡不著，這可咋整？相信不少朋友都有過這樣的困擾。咱們先來聊聊吹空調(diào)睡覺。空調(diào)能讓室內(nèi)溫度迅速降下來，給你營(yíng)造一個(gè)涼爽舒適的睡眠環(huán)境，簡(jiǎn)直就是夏后面會(huì)介紹。
如何通過運(yùn)動(dòng)改善睡眠?這幾個(gè)方法親測(cè)有效最近，“睡眠障礙”似乎成了不少人熱議的話題。身邊好多朋友都在抱怨，晚上翻來覆去就是睡不著，要么就是睡不踏實(shí)，第二天整個(gè)人都沒精神。你是不是也有這樣的困擾呢？都說運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好，可運(yùn)動(dòng)真能改善睡眠嗎？到底該怎么運(yùn)動(dòng)才有效呢？這可都是值得好好探究一番的問題呀！ 真相一還有呢？
孩子睡覺有這4個(gè)表現(xiàn),可能暗示未來長(zhǎng)不高!有一次，朋友小張?jiān)诩议L(zhǎng)群里抱怨道：“我們家小寶晚上睡覺老是出汗，我都不知道該怎么辦了！”一些家長(zhǎng)表示這是小孩子的新陳代謝快，無需過多擔(dān)心，但也有家長(zhǎng)嚴(yán)肅地提醒：“這可能是孩子脾虛，你還是早點(diǎn)去醫(yī)院檢查一下?！痹谶@種討論中，有些家長(zhǎng)開始反思：孩子晚上睡覺的一些表現(xiàn)等會(huì)說。
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睡眠不好別瞎愁!換個(gè)被子顏色,真能睡好覺?換個(gè)被子顏色沒準(zhǔn)就能讓你秒變“睡眠大師”！ 咱先來說說正例。我有個(gè)朋友，之前睡眠那叫一個(gè)差，晚上在床上翻來覆去，白天上班就像霜打的茄說完了。 夜里也不怎么醒了，早上起來神清氣爽，工作效率都提高了不少。他自己都感嘆，原來?yè)Q個(gè)被子顏色真能睡好覺，早知道就早點(diǎn)換了。從這就能看出說完了。
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睡眠問題夏天調(diào)節(jié),這4個(gè)細(xì)節(jié)要留意,不然等于白努力了說起睡眠問題，很多中老年朋友的心里都挺苦的。白天精神不濟(jì)，注意力跟不上，工作或者生活琢磨著怎么堅(jiān)持下去，可晚上又睡不好，翻來覆去，第二天更是疲憊不堪。慢慢地，這種反復(fù)折騰讓人心里生出不少無奈和焦慮，明明知道得調(diào)理，自己卻總找不到合適的辦法。尤其是夏天，天氣一熱，睡眠是什么。
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狗狗總愛擠上床,這3個(gè)小心思你知道嗎?必看!你家狗狗是不是總愛擠上床，怎么趕都趕不走？其實(shí)啊，它們這小腦袋瓜里可有不少小心思呢！下面就給你揭秘狗狗愛擠上床的3個(gè)小心思。尋求安全感狗狗是群居動(dòng)物，在野外的時(shí)候，它們就會(huì)和同伴擠在一起睡覺，這樣能讓它們感到安全。現(xiàn)在雖然成了寵物，但這種本能還在。你想想，床又軟好了吧！
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腦梗來臨沒有信號(hào)嗎?醫(yī)生:睡覺有這幾個(gè)異常,或是腦梗預(yù)警聽醫(yī)生朋友一席話，睡眠也能變成抵御腦梗的有力護(hù)城河。睡眠時(shí)，這些“怪”你經(jīng)歷過嗎？“你有沒有過半夜突然全身麻木？”偶爾壓到神經(jīng)無妨，但若無明顯原因就出現(xiàn)麻木，伴隨頭暈或心慌，可別忽視?！坝袥]有朋友發(fā)現(xiàn)，一睡就打鼾變重？”打呼嚕常見，可若鼾聲越來越響，甚至半夜多次憋是什么。
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