如何應(yīng)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的冷暴力_如何應(yīng)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的畫餅
心理學(xué)視角下,職場(chǎng)霸凌該如何應(yīng)對(duì)?面對(duì)冷暴力、孤立、語言攻擊甚至職級(jí)壓迫，很多人選擇默默忍受，但心理學(xué)研究表明，長期的職場(chǎng)霸凌會(huì)對(duì)心理健康造成極大傷害，甚至可能引發(fā)等我繼續(xù)說。 如何努力都無法改變現(xiàn)狀，從而逐漸放棄反抗，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁乃至極端情緒。心理學(xué)的三步策略教會(huì)您應(yīng)對(duì)職場(chǎng)霸凌？ 第一步：心理防御—..
領(lǐng)導(dǎo)“逼你離職”的7個(gè)信號(hào),別再傻傻為公司“賣命”!領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的態(tài)度從“倚重”變成“無視”。“冷暴力”比“直接沖突”更可怕。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)不再信任你的能力，甚至刻意減少你的存在感時(shí)，就是在釋放信號(hào)：“你不重要了，自己識(shí)趣點(diǎn)。”應(yīng)對(duì)策略：主動(dòng)溝通，了解原因。如果對(duì)方含糊其辭，就要警惕了。2.頻繁挑刺，小事放大，否定你的價(jià)值以等會(huì)說。
精神內(nèi)耗:一場(chǎng)無聲的自我戰(zhàn)爭(zhēng),實(shí)則是心理內(nèi)耗下午會(huì)議上領(lǐng)導(dǎo)對(duì)方案的否定，以及此刻微信里閨蜜正在抱怨著的丈夫的冷暴力。這些聲音在腦海中交織，像無形的繩索勒緊她的神經(jīng)。這不是簡(jiǎn)單的疲憊，而是一場(chǎng)曠日持久的精神內(nèi)戰(zhàn)——每個(gè)現(xiàn)代人都可能遭遇的精神內(nèi)耗。什么是精神內(nèi)耗？人為什么會(huì)有精神內(nèi)耗？精神內(nèi)耗都來源于好了吧！
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