怎么樣才能變瘦一周就有效果
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小基數逆襲!一周吃飽瘦5斤的懶人食譜,打工人照著吃就對了"誰說減肥一定要餓得頭暈眼花？這套食譜讓我一周輕松甩掉3斤，吃飽喝足還能瘦！早餐一顆水煮蛋配濃醇豆?jié){，中午香煎雞胸肉搭糯玉米，晚上來碗冬瓜蝦仁湯，食材超市都能買～小基數姐妹真的別錯過，每天吃得滿足，體重秤數字卻悄悄往下掉！群里500+姐妹親測有效，你也快來試試吧！"舉報/好了吧！
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一周低脂減肥餐,讓我趕上了潮流,看看會不會變瘦這次分享了一周的減肥餐，終于讓我趕上了，先吃一吃看看會不會瘦。感興趣的朋友可以收藏起來試一試。蝦滑西蘭花蒸雞蛋材料：適量蝦仁或者蝦滑，適量西蘭花，適量雞蛋，鹽，食用油。娃娃菜牛肉豆腐湯材料：大蒜末，辣椒面，一塊豆腐，適量白菜，1勺生抽，鹽，雞精，香菜。牛肉腌制：1勺生抽，1后面會介紹。
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一周瘦5斤!均衡膳食與普通飲食究竟差在哪?才能讓減肥之路更順暢哦。別再傻乎乎地把主食一竿子打死啦，不然這減肥可就走彎路咯。人家那些靠吃麥當勞減肥成功的人，不也是搭配著主食來吃的嘛，最后還一周瘦了5斤呢。所以呀，得正確看待主食在減肥中的作用呀。一句話總結：主食選對了，也是減肥的好幫手呢，可別小瞧它咯！ 減小發(fā)貓。
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