怎么快速把體重減3斤
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顏如晶減肥遇瓶頸,三個月僅減三斤引共鳴近日，知名辯論選手顏如晶在社交平臺發(fā)文，崩潰地表示自己在健身房耗盡了精力，吃著減脂餐卻磨滅了生活的熱情。經(jīng)過三個月的努力，體重僅僅減輕了3斤。這一消息迅速在網(wǎng)絡上引發(fā)熱議，眾多網(wǎng)友紛紛表示理解并分享了自己的減肥瓶頸期經(jīng)歷。顏如晶曾在去年10月因半年瘦了50斤的等會說。
管理體重!專家提醒春節(jié)別吃太“油”新華社北京1月30日電(記者董瑞豐)今年春節(jié)是國家衛(wèi)生健康委等多個部門啟動“體重管理年”活動后的首個春節(jié)。如何科學飲食，避免“每逢佳節(jié)胖三斤”？專家提醒，春節(jié)期間大餐、零食吃得多，享受美味的同時別忘了“減油”“降飽和脂肪酸”。中國工程院院士陳君石表示，“減油”好了吧！
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食話實說|春節(jié)期間這樣做,控制體重不長胖今年春節(jié)是國家衛(wèi)健委等部門發(fā)起的“體重管理年”活動后的首個春節(jié)。春節(jié)期間大餐、零食吃得多，如何科學飲食，避免“每逢佳節(jié)胖三斤”？專家提醒，享受美味的同時別忘了“減油”“降飽和”。數(shù)據(jù)顯示，目前我國居民烹調油平均攝入量已超推薦量40%以上；豬肉平均攝入量已超推是什么。
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