如何讓自己的精神內(nèi)核更加穩(wěn)定
夫唯不爭,故天下莫能與之爭在《道德經(jīng)》中有這樣一句話：“夫唯不爭，故天下莫能與之爭”的精神內(nèi)核與之非常契合——不因外界的爭斗和干擾而動搖，專注于自身的強大和穩(wěn)定。這“不爭”二字，常被誤解為消極退避。真正的“不爭”，是靈魂深處的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)移，是停止向外界無謂消耗，將能量悉數(shù)收歸內(nèi)在的自我建是什么。
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一路繁花:情緒穩(wěn)定,內(nèi)核強大,74歲劉曉慶治好了我的精神內(nèi)耗這個女人的內(nèi)核強大得可怕。就慶奶在節(jié)目里遇到的這些事，如果性格軟一點的，可能就得步步退讓；如果稍微敏感一點，大概得emo好半天。但慶奶不的，反而是李小冉氣夠嗆。這大概就是所謂的，只要我不內(nèi)耗，內(nèi)耗的就是別人吧。學(xué)到了。感謝慶奶治好了我的精神內(nèi)耗。
心理學(xué)的力量:你的生活支點越多,內(nèi)核越穩(wěn)定多支點為何讓內(nèi)核更穩(wěn)定？ 從心理學(xué)角度看，這與人的“自我效能感”與“掌控感”息息相關(guān)。美國心理學(xué)家班杜拉提出，自我效能感是指我們對自己能否成功完成某項任務(wù)的主觀判斷。擁有多重支點的人，會在不同領(lǐng)域不斷獲得小的成功體驗，積累積極的情緒反饋，這些小勝利會強化他們是什么。
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