什么茶葉清肝火最好_什么茶葉清肝明目 利尿
多喝這4杯茶,疏肝解郁清肝火,氣血足人更精神肝火旺。枸杞滋補(bǔ)肝腎，增強(qiáng)免疫力。適合人群：壓力大、情緒低落、經(jīng)常生悶氣的人。2. 決明子山楂茶——清肝火、降脂助消化食材：決明子10克、山楂干5片、陳皮3克。做法：決明子炒香(去寒性),與山楂、陳皮一起煮水10分鐘，代茶飲。功效： 決明子清肝明目、潤腸通便，適合熬夜、用后面會(huì)介紹。
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秋天要多吃青蘿卜,教你6個(gè)好吃做法,清肝火助消化好吃又營養(yǎng)民諺說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開藥方”。還說：“蘿卜就茶，氣得大夫滿地爬”。這是老百姓總結(jié)的養(yǎng)生智慧，也體現(xiàn)出蘿卜這種食材，在人們生活中的作用。民諺中的蘿卜，一般是指白蘿卜、青蘿卜。尤其青蘿卜，適合清肝火。青蘿卜生吃、熟吃兩相宜，可以消食清熱，生津止渴。做法也等會(huì)說。
走近中藥:用決明子養(yǎng)生,4茶、1粥之外,還有一個(gè)用法決明子又叫草決明，是一位人們熟悉的中草藥，它是豆科植物草決明的種子。決明子性味甘苦咸而微微偏寒，主要能入肝、腎和大腸經(jīng)，古代中醫(yī)常常用它清肝火、養(yǎng)腎陰，明目而潤腸通便。正是因?yàn)椴輿Q明這些藥用價(jià)值，傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式里，它同時(shí)也是普羅大眾喜歡的一種養(yǎng)生佳品。唐代詩是什么。
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