臉上的肉怎么這么難減
為什么肚子上的肉那么難減?—因?yàn)橹挥型ㄟ^無氧運(yùn)動(dòng)提高基礎(chǔ)代謝，以及有氧代謝供能的有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠消耗脂肪。比如可以先做力量訓(xùn)練，鍛煉腹部肌肉：做卷腹、平板支撐等無氧運(yùn)動(dòng)。再進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)：如慢跑、快走、游泳、騎自行車、跳繩等等。這一套動(dòng)作堅(jiān)持下來，肚子上的肉也會(huì)慢慢減掉。(健康全好了吧！
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第317章 調(diào)酒師金先生李姝靜照鏡子的時(shí)候捏了捏自己的臉之后就皺起來了眉頭，媽呀，這一捏怎么就這么多的肉??！她什么時(shí)候胖成了這個(gè)樣子了！這可不行啊！她那原先的時(shí)候還是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的瓜子臉呢！現(xiàn)在一下子就變成了肉嘟嘟的，她該減一減肥了這樣子可不行。李姝靜的手順著自己的臉摸了下去，最重的一點(diǎn)說完了。
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第1013章 一片葉子“這個(gè)東西怎么看都像是用來引他們上當(dāng)?shù)娜μ?，或者說引我們?nèi)胩椎臇|西?！薄傲沂蹇墒抢辖??！辟R地說道。“所以就是個(gè)陽謀唄！”沈嶸覺得這個(gè)太好解釋了，“像我們現(xiàn)在這樣，知道這可能就是來用來引我們?nèi)胩椎?，但我們也不可能扭頭就走，還是會(huì)進(jìn)那個(gè)不祥海?！薄啊辟R地默是什么。
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