什么時候開始白天變長夜晚變短
“冬至吃6菜,一年身體好”6菜記得吃,順順利利過冬一天太陽直射南回歸線是北半球各地白晝最短，黑夜最長的一天。過了冬至，太陽直射點逐漸北移，北半球白晝開始變長。在氣象上，冬至之后天氣說完了。 時間不夠的，買現(xiàn)成的餃子皮來做就可以了。做好的餃子，我們把它放進鍋里面煮熟，端上桌子就可以開始美美的享用啦。冬至來上這么六道菜，說完了。
3個月寶寶睡六七個小時沒喝奶,要叫醒喂奶嗎?夜深人靜，看著寶寶肉嘟嘟的小臉，新手媽媽們或許會突然糾結(jié)：寶寶連續(xù)睡了六七個小時，中途一次奶都沒喝，這正常嗎？要不要叫醒喂奶？今天就來聊聊這個話題。3個月大的寶寶，睡眠模式開始向成人靠攏，白天醒著時間變長，夜晚睡眠時間逐漸延長，有的能連續(xù)睡4 - 6小時甚至更久，這可能是小發(fā)貓。
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為何冬季容易出現(xiàn)情緒和睡眠障礙?應該怎么辦?一文說清日間的光亮逐漸減少，而夜晚的時段卻慢慢拉長。此類時節(jié)更迭直接作用于人體的生理節(jié)律調(diào)整系統(tǒng)。美國國立衛(wèi)生研究院(NIH)的研究發(fā)現(xiàn)，日照時間的縮減可導致人體關(guān)鍵激素——黑色素細胞刺激激素的分泌狀態(tài)失衡。睡眠調(diào)節(jié)激素褪黑激素掌控著睡眠與清醒循環(huán)，然而隨著日照量的下還有呢？
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