大便不通暢吃什么中成藥效果好_大便不通暢吃什么中成藥
比芋頭養(yǎng)人比紅薯通便!建議中老年人多吃利尿降三高,排便更通暢尤其適合夏季食用。不過苦瓜太苦，因此有著“千金菜”的萵苣就成不少人的選擇，不僅能補充營養(yǎng)，提升免疫力， 還能刺激消化，增進食欲，清熱解毒、利尿減肥， 寬腸通便等， 常吃對身體益處多多。它比芋頭養(yǎng)人比紅薯通便！建議中老年人多吃利尿降三高，排便更通暢！萵苣的色澤翠綠、口感脆說完了。
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5種水果是“催便之王”,堅持每天吃一種,大便會超順暢!很多人都有過便秘的煩惱，一天兩天不通暢，甚至可能好幾天都沒有順利排便，帶來的不僅僅是身體上的不適，心情也會受到影響。于是，大家開始小發(fā)貓。 他的排便問題沒有得到太大的緩解，反而在吃了過多的藥物之后，出現(xiàn)了胃腸不適和口干舌燥的副作用，我便建議他每天吃一根香蕉，看看效果如何小發(fā)貓。
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腸道不通暢?清腸小妙招,輕松解決少吃油膩、辛辣、煙熏等食品，有助于保持腸道通暢，對清腸有一定幫助。但更關(guān)鍵的是，這可不意味著只吃高纖維食物就萬事大吉啦！就拿蘋果來說吧，蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且還有果膠能使大便變軟，對排便有幫助，可對于那些腸道問題比較嚴(yán)重的人來說，靠蘋果清腸排便效果并等會說。
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