如何使自己有個好身體
三伏天前后中老年人養(yǎng)骨秘籍:多吃4樣,腿腳好身體棒三伏天前后要“養(yǎng)骨”，建議中老年：多吃4種“健腿菜”，腿腳有勁，身體好一年最熱的時節(jié)三伏天即將來到，氣溫高，天氣悶熱，雨水多，因此中老年人群要好好愛護自己的身體，健康過酷夏。“春生夏長”，夏天是萬物生長最旺盛的季節(jié)，也是養(yǎng)護骨骼的好時節(jié)。對于中老年來說，骨骼強健，方能說完了。
減肥時,都想讓體重刷刷掉,卻沒想過身體是否答應如何讓自己瘦下來就會成為第一步，在這個過程中，很多人往往只關注體重的下降，總是想著如何快速瘦下來，所謂目標決定著方法的選擇，當我們想要體重快速下降之時，就會選擇極端的方面，比如節(jié)食就是最常見的一種，與此同時卻忽視其他因素，比如身體是否能夠承受極端的方式所帶來的后還有呢？
╯＾╰
別錯過!甲魚燉雞搭配這2樣,營養(yǎng)翻番超滋補!養(yǎng)生滋補之風盛行，不少人都在琢磨著怎么通過食療來給自己的身體加把勁兒。這不，甲魚燉雞這道原本就很滋補的湯品，更是成了大家關注的焦點。可別小瞧了這道菜，要是搭配好了其他食材，那營養(yǎng)效果可不止翻番這么簡單！但問題來了，到底搭配哪兩樣，才能讓這甲魚燉雞的營養(yǎng)達到超滋是什么。
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