來大姨媽了晚上吃什么飯菜好
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經(jīng)期總遭罪咋整?這些好物讓你安穩(wěn)度過月經(jīng)期,必看!每個月“大姨媽”到訪，你是不是就像被上了發(fā)條的“痛苦小陀螺”，腰酸背痛不說，肚子還一陣一陣地抽痛，整個人虛弱得像被霜打了的茄子。上班的時候，疼得你在工位上坐立難安，恨不得直接“躺平”；晚上睡覺，翻來覆去怎么都不舒服，這覺睡得那叫一個“稀碎”。咱就是說，來月經(jīng)吃啥才好了吧！
多吃黑米能補黃體酮?醫(yī)生:這4物才是補黃體酮“高手”講得好像每天吃一口，黃體酮就自動回來了。很多女人買回家早上煮粥，晚上煮飯，天天不離黑米，可肚子疼、月經(jīng)亂、皮膚松弛還是一樣不少。好了吧！ 食用黑米后血糖不會過快飆升。這個很關(guān)鍵。因為黃體酮和胰島素之間是相互影響的，黃體酮低的人容易胰島素敏感性下降，血糖不穩(wěn)反過來又好了吧！
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氣血是女人的命,氣血好人才美!秋冬氣血不足的人要多吃這個?晚上失眠，睡著后呼吸重，早晨難醒，經(jīng)常感覺沒什么精神力氣； ?頭發(fā)稀少、發(fā)黃、干枯，有多顯老你懂的；? 痛經(jīng)，月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑；? 手心容等我繼續(xù)說。 食用阿膠補氣血阿膠發(fā)源于古東阿(今山東省平陰縣東阿鎮(zhèn)),故名阿膠。《藥典》記載：“阿膠，氣微、味微甘，性甘、平。歸肺、肝、腎經(jīng)。補血等我繼續(xù)說。
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