怎么樣才能讓臉上的肉減下來_怎么樣才能讓臉上的肉多一點
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為什么肚子上的肉那么難減?—因為只有通過無氧運動提高基礎(chǔ)代謝，以及有氧代謝供能的有氧運動，才能夠消耗脂肪。比如可以先做力量訓(xùn)練，鍛煉腹部肌肉：做卷腹、平板支撐等無氧運動。再進行有氧運動：如慢跑、快走、游泳、騎自行車、跳繩等等。這一套動作堅持下來，肚子上的肉也會慢慢減掉。(健康全還有呢？
第1013章 一片葉子“肉嘟嘟的可愛?！惫皇郎现挥懈绺绾?，都是假相。小家伙掙脫著下去，爬上對面的座，一雙小胖雙用力往腰上一插，氣呼呼的瞪著他無良的哥哥姐姐。哼！ 哼哼！ 哼一聲不解氣，又接著連哼兩聲。要不怎么是無良哥哥姐姐呢，他哥哥直接繼續(xù)看書，他姐姐掀了馬車窗簾看外面的?！笆?。..
朱亞文沈佳妮同框慶生,素顏真相曝光,12年婚姻甜蜜如初?本文轉(zhuǎn)自【娛樂風(fēng)云客】 那天，朱亞文和沈佳妮打扮得特別低調(diào)。朱亞文戴著黑框眼鏡，身材挺拔，41歲了還是那么帥，魅力一點沒減。沈佳妮留著卷發(fā)，素顏出鏡，可能是最近太瘦，臉上沒啥肉，眼睛有點腫，眉毛也修得幾乎看不見，狀態(tài)看著有點憔悴。不過，她笑得開心，站在朱亞文身邊，倆人肩并說完了。
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