怎么樣讓自己心理強(qiáng)大不再內(nèi)耗
心理學(xué)揭秘:焦慮內(nèi)耗核心是恐懼,“超我”強(qiáng)大惹的禍?最后你真的就不敢做自己了。超我太強(qiáng)大的人，往往會(huì)過(guò)于自責(zé)，過(guò)于追求完美主義，道德感極高，很難放松和享受生活。這類(lèi)人活得太壓抑，往往感受不到自己內(nèi)心的真實(shí)需求，卻一直活成了別人希望他活成的樣子。這強(qiáng)大的超我究竟是如何產(chǎn)生的？ 超我太強(qiáng)大的人，基本可以認(rèn)定為“本我等我繼續(xù)說(shuō)。
內(nèi)心強(qiáng)大的人,都允許自己“偶爾沒(méi)用”他說(shuō)：“一個(gè)人內(nèi)心的和諧，在于接納真實(shí)的自我，包括那些不完美的部分。試圖永遠(yuǎn)保持‘有用’、‘強(qiáng)大’的狀態(tài)，反而可能導(dǎo)致內(nèi)耗和焦慮。.. 他反思自己，為什么要把自己逼得這么緊？為什么不能允許自己有做不到的時(shí)候？ 出院后，他開(kāi)始學(xué)著“放過(guò)”自己。工作上，他不再苛求百分百完后面會(huì)介紹。
心理學(xué)揭秘:內(nèi)心強(qiáng)大的人常堅(jiān)持的簡(jiǎn)單小事生活里有些人在瑣碎里迷失，內(nèi)心越來(lái)越脆弱，另一些人卻能在繁雜世事里堅(jiān)守自我，內(nèi)心變得越來(lái)越強(qiáng)大。堅(jiān)持簡(jiǎn)單小事，是鑄就強(qiáng)大內(nèi)心的基石。古人云：“不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海?！眱?nèi)心強(qiáng)大的人，常堅(jiān)持這些簡(jiǎn)單的小事。01:接納不完美，是減少內(nèi)耗，邁向內(nèi)心強(qiáng)大等會(huì)說(shuō)。
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