怎么才能讓自己內(nèi)心變強(qiáng)大_怎么才能讓自己內(nèi)心安穩(wěn)
焦慮的父母看過來(lái)!如何像內(nèi)心強(qiáng)大的父母一樣情緒穩(wěn)、容錯(cuò)高、愛無(wú)...不要總是拿自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子,要多看到孩子的閃光點(diǎn)。孩子考砸了,別上來(lái)就一頓批評(píng),而是抱抱他,跟他說(shuō):“寶貝,沒關(guān)系,這次沒考好咱們一起找找原因,下次咱一定能逆襲,你在我心里永遠(yuǎn)是最棒的?!弊尯⒆又溃还艹煽?jī)好壞、表現(xiàn)如何,你對(duì)他的愛都不會(huì)變。這就像給孩子的心靈還有呢?
正念與情感:3個(gè)秘訣讓你的內(nèi)心更強(qiáng)大!內(nèi)心仿佛在波濤洶涌的大海中飄搖,難以安定。就像前段時(shí)間網(wǎng)上熱議的那個(gè)事件,一位年輕白領(lǐng)在連續(xù)加班數(shù)周后,僅僅因?yàn)橥碌囊痪錈o(wú)心之語(yǔ),便情緒崩潰大哭。這不禁讓我們思考,在面對(duì)生活的重重壓力和紛繁復(fù)雜的情感時(shí),我們?cè)撊绾巫屪约旱膬?nèi)心變得更強(qiáng)大呢?其實(shí)呀,正念與情感說(shuō)完了。
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害怕負(fù)面評(píng)價(jià)?這4個(gè)秘訣助你內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)好不容易鼓起勇氣推出了自己精心籌備的項(xiàng)目,可就因?yàn)樵谝粓?chǎng)小型的行業(yè)交流會(huì)上,聽到了幾句略帶負(fù)面的評(píng)價(jià),整個(gè)人就陷入了極度的自我懷疑當(dāng)中,甚至開始考慮要不要就此放棄項(xiàng)目。這不禁讓人想問,為啥我們會(huì)如此害怕負(fù)面評(píng)價(jià)呢?而又該如何讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)去面對(duì)呢? 很多時(shí)等會(huì)說(shuō)。
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