健康減脂餐一個(gè)月瘦五斤
一周減脂餐食譜來了,一周瘦5斤!
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易胖體質(zhì)大揭秘:是基因在擺爛,還是嘴在搗亂?我明明和閨蜜吃一樣的火鍋，她腰細(xì)得能繞呼啦圈，我肚子上的肉卻能疊三層？”“別人減脂餐吃兩周瘦5斤，我啃了半個(gè)月水煮菜，體重秤數(shù)字紋絲說完了。 家族相冊(cè)里找不出一個(gè)瘦子，就算頓頓啃草，體重秤也懶得搭理你。還有“營養(yǎng)性肥胖”，小時(shí)候是清秀掛，結(jié)果25歲后突然開啟“膨脹模式”，久坐說完了。
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水果當(dāng)飯吃真能瘦?營養(yǎng)師急喊停,3大誤區(qū)越減越肥!一周瘦5斤！”聽起來是不是特誘人？但現(xiàn)實(shí)往往很殘酷：90%的人靠水果代餐減肥，不僅沒瘦，反而胖了、皮膚差了、甚至姨媽出走了！ 營養(yǎng)師朋友跟我說：“門診里一半的減肥失敗案例，都是水果代餐惹的禍！”今天咱們就來扒一扒，水果當(dāng)飯吃到底坑了多少人？ 順便告訴你，真正健康減脂的3個(gè)說完了。
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