湖南涼拌菜里面的通心粉
清爽可口酸辣麻香!涼拌通心面詳細制作方法揭秘涼拌通心面是一道清爽可口的面食，非常適合夏天食用。以下是涼拌通心面的詳細做法： 所需材料通心面：適量(根據(jù)人數(shù)調(diào)整) 火腿：適量(切丁) 洋蔥：半個(切丁) 西紅柿：1個(切丁) 黃瓜：半根(切丁) 水煮蛋：1~2個(切丁) 花菜：適量(焯熟切小朵) 低卡沙拉醬：適量咸蛋黃沙茶醬：適量(可選，根據(jù)個人好了吧！
吃這菜,排毒養(yǎng)顏、減脂、改善視力一步到位!【涼拌通心菜】食材：通心菜(空心菜)、大蒜、熟芝麻、辣椒、辣椒面、蔥花。1、通心菜選擇鮮嫩的，品種有很多，選擇自己喜歡的，建議選擇白稈鮮嫩的空心菜，這種通心菜翠綠鮮嫩好吃哦?？招牟苏孟磧魹r干水待用。2、鍋里加水煮沸，下入少許的鹽和油，下入通心菜焯水?dāng)嗌?。不要焯等我繼續(xù)說。
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30道減脂期最佳菜譜,只有輕松快樂吃減脂菜,才能堅持瘦下來*炒青瓜胡蘿卜* *砂鍋肉沫豆腐* *花甲粉絲煲* *瘦肉炒通心菜梗* *雞蛋炒絲瓜* *雞蛋豆芽炒粉* *蒜香芥末花螺* *蛋黃蝦滑* *青紅椒炒口蘑* *涼拌雜蔬* *香辣蟶子蒸粉絲* *豆角胡蘿卜炒雞蛋* *泰式青檸八爪魚* *酸辣藕帶* *牛肉炒芥藍* *蔥花炒雞蛋* *鹽焗大蝦* *彩椒炒牛肉粒* *辣椒炒雞蛋后面會介紹。
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