大姨媽來(lái)了吃什么粥最好_大姨媽來(lái)了吃什么藥能緩解
還在糾結(jié)大姨媽吃啥?照著這份清單吃就對(duì)了!核心問(wèn)題這不就來(lái)了——大姨媽期間吃什么好呢?別慌,照著這份清單吃就對(duì)了,這波操作直接封神! 紅棗:女生的補(bǔ)血神器紅棗可是大姨媽期間的明星食物。它就像你身體里的小太陽(yáng),能給你補(bǔ)充氣血。你可以直接干吃紅棗,口感香甜;也可以煮紅棗粥,軟糯好喝。每天吃個(gè)5 - 6顆紅棗,妥妥地是什么。
多吃黑米能補(bǔ)黃體酮?醫(yī)生:這4物才是補(bǔ)黃體酮“高手”講得好像每天吃一口,黃體酮就自動(dòng)回來(lái)了。很多女人買回家早上煮粥,晚上煮飯,天天不離黑米,可肚子疼、月經(jīng)亂、皮膚松弛還是一樣不少。說(shuō)完了。 食用黑米后血糖不會(huì)過(guò)快飆升。這個(gè)很關(guān)鍵。因?yàn)辄S體酮和胰島素之間是相互影響的,黃體酮低的人容易胰島素敏感性下降,血糖不穩(wěn)反過(guò)來(lái)又說(shuō)完了。
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腺肌癥不來(lái)月經(jīng)如何是好?醫(yī)生給你“錦囊妙計(jì)”不健康的飲食習(xí)慣有時(shí)候也會(huì)引起月經(jīng)推遲的情況。生活中建議飲食清淡及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),尤其是在生理期。比如可以食用一些雞蛋、小米粥、生菜等。2、藥物治療。建議女性朋友出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,及時(shí)檢查明確病因。對(duì)于癥狀比較輕的患者,建議使用針對(duì)性的藥物進(jìn)行緩解。比如可還有呢?
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