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減肥喝什么樣的蛋白粉_減肥喝什么樣的蛋白粉好

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蛋白質(zhì)吃不對,努力全白費!快來看看咋吃才科學(xué)你是不是每天辛苦補充蛋白質(zhì),可肌肉就是不長,身體也沒啥明顯改善,感覺努力全白費了?身邊好多人都有這種情況,天天吃著高蛋白食物,以為只要吃了就萬事大吉,結(jié)果卻不盡人意。就像健身的朋友,頓頓雞胸肉、蛋白粉,可肌肉線條還是不明顯;減肥的姐妹,早餐吃雞蛋、喝牛奶,體重卻沒怎后面會介紹。

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