中醫(yī)養(yǎng)生補(bǔ)陰藥_中醫(yī)養(yǎng)生保健小知識(shí)
冬天補(bǔ)陰該如何補(bǔ)?冬天補(bǔ)陰是中醫(yī)養(yǎng)生的重要理念，今天給大家分享一些補(bǔ)陰方法： 1、多吃滋陰潤(rùn)燥食物： 銀耳：具有潤(rùn)肺止咳、滋陰潤(rùn)腸的功效。百合：能養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳，適合干咳無痰或痰少黏稠者。雪梨：生津潤(rùn)燥，清熱化痰，適合冬季干燥引起的口干咽燥。黑芝麻：滋陰潤(rùn)腸，補(bǔ)肝腎，適合肝腎陰虛者。..
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冬天補(bǔ)陰,該如何補(bǔ)呢?冬天補(bǔ)陰是中醫(yī)養(yǎng)生的重要理念，今天給大家分享一些補(bǔ)陰方法： 1、多吃滋陰潤(rùn)燥食物： 銀耳：具有潤(rùn)肺止咳、滋陰潤(rùn)腸的功效。百合：能養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳，適合干咳無痰或痰少黏稠者。雪梨：生津潤(rùn)燥，清熱化痰，適合冬季干燥引起的口干咽燥。黑芝麻：滋陰潤(rùn)腸，補(bǔ)肝腎，適合肝腎陰虛者。..
冬季滋補(bǔ)陰氣,正確方法大揭秘!冬天補(bǔ)陰是中醫(yī)養(yǎng)生的重要理念，今天給大家分享一些補(bǔ)陰的方法： 1. 多吃滋陰潤(rùn)燥食物： 銀耳：具有潤(rùn)肺止咳、滋陰潤(rùn)腸的功效。百合：能養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳，適合干咳無痰或痰少黏稠者。雪梨：生津潤(rùn)燥，清熱化痰，適合冬季干燥引起的口干咽燥。黑芝麻：滋陰潤(rùn)腸，補(bǔ)肝腎，適合肝腎陰虛者好了吧！
生蠔有個(gè)養(yǎng)人好寶貝,千萬別丟掉!有不錯(cuò)的養(yǎng)生價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，生蠔殼性咸微寒，善于從陽引陰，具有重鎮(zhèn)安神、潛陽補(bǔ)陰、軟堅(jiān)散結(jié)的功效，煅制后能收斂固澀。歷代醫(yī)書中記載了許多含有生蠔的藥方，如《傷寒論》中治療“火逆煩躁”的桂枝甘草龍骨生蠔湯；《千金方》中治療“盜汗，風(fēng)虛頭痛”的說完了。
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