如何讓自己不再過(guò)度內(nèi)耗
善良女生焦慮內(nèi)耗?4個(gè)扎心真相,讓你不再迷茫!你是不是那種善良的女生，常常陷入焦慮內(nèi)耗，感覺(jué)迷茫又無(wú)助？別擔(dān)心，今天就給你揭秘4個(gè)扎心真相，讓你不再在迷霧中徘徊！ 真相一：過(guò)度為他人著想，卻忽略了自己善良的你，總是把別人的需求放在第一位。朋友找你幫忙，哪怕自己忙得暈頭轉(zhuǎn)向，也會(huì)一口答應(yīng)；同事甩鍋給你，你也不好意思拒小發(fā)貓。
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珍惜自己的最好方式:停止內(nèi)耗文/墨然很多時(shí)候，一個(gè)人之所以過(guò)得不好，就是過(guò)度消耗自己。當(dāng)一個(gè)人一味地消耗自己的時(shí)候，對(duì)自身的健康就是一種摧殘。一個(gè)人只有保持一個(gè)好的狀態(tài)，才會(huì)活得開(kāi)心。而保持健康，珍惜自己的方式，其實(shí)就是停止內(nèi)耗。當(dāng)你不再消耗自己的時(shí)候，你的內(nèi)心才會(huì)得到解脫和釋放，才能活出說(shuō)完了。
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生活智慧:學(xué)會(huì)放下,不再過(guò)度關(guān)注他人張海敏博士曾言，切勿過(guò)度關(guān)注他人。深以為然，往往正是由于我們過(guò)分在意他人，才導(dǎo)致患得患失。因我們過(guò)于注重細(xì)節(jié)，過(guò)于在乎他人眼中的自我形象，時(shí)常玻璃心，從而苦惱、焦慮、內(nèi)耗不斷。實(shí)則，我們的出發(fā)點(diǎn)已然偏離。若將關(guān)注他人的精力轉(zhuǎn)而投向自我，你不僅會(huì)收獲一個(gè)歡喜、..
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